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哺乳期吃什么水果奶水好
下奶
水果
第一名
答:
木瓜被认为是最下奶的
水果
之一,它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,具有很好的下奶作用。木瓜还具有健脾消食、解暑生津的功效,对于
哺乳期
妈妈来说,不仅可以促进
乳汁分泌
,还能增强身体免疫力。 其他如柑橘类水果(如柚子、橙子、柠檬和酸橙等)、草莓、猕猴桃等也是不错的选择,它们富含维生素和矿物质,有助于...
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