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哪种游泳对身体最好
那种
游泳
姿势
对身体最好
答:
1、蛙泳:蛙泳是模仿青蛙游泳的一种姿势
,是最基本的游泳姿势之一。头部朝向水中,身体保持水平状态,双手同时向侧方划水,双脚上下交替打水,身体左右转动保持平衡。2、
蝶泳
:蝶泳是在蛙泳技术动作基础上演变而来,因其动作像水中的蝴蝶飞舞一般,所以叫蝶泳。运动员身体呈波浪形前进,双手在身体两侧交替划水...
游泳
能够提高人的心肺功能,按泳姿分类可以分为哪几种?
答:
爬泳
,顾名思义,通常就是胳膊轮流翻转,腿交替上下从而让身体前进的一种方式。这种姿态运行合理,阻力小,速度均匀,
自由泳
应该是目前所有泳姿中游泳最快的一种。游泳最初的姿势应当是
蛙泳
,它的由来历史十分久远,据一些资料记载,早在几千年之前,就有着类似蛙泳这种泳姿风格的出现。在1875年的8月,...
哪种
泳姿最保命
答:
仰泳(backstroke)
,又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括
反蛙泳
和反
爬泳
,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中。技术要点 积极的流线型 所谓"积极的"流线型,是指在任何时候都要使自己的身体姿...
蛙泳和自由
泳
哪个更实用
答:
1、自由泳速度快:自由泳是游泳中速度最快的泳姿
,因为它完全利用了身体最坚强的肌肉——腿部和腰部的力量。2、自由泳呼吸方便:自由泳的头向前方,面部泡沫不容易阻碍呼吸,同时手臂的动作也更容易配合呼吸动作。3、
蛙泳
泳姿美观:蛙泳的动作美观和优雅,是游泳运动中体现个人风格和气质的表现。4、蛙泳可...
初学游泳者学
哪种游泳最好
答:
自由泳适合全身运动
,自由泳是一种全身运动,能够锻炼人体各个肌肉群,包括手臂、腿部、背部和腹肌。初学者通过学习自由泳,能够全面锻炼身体,提高身体柔韧性和协调性。自由泳是最常用和最基本的游泳姿势,适用范围广泛。无论是在游泳池、海滩还是开放水域,自由泳都是最常见的游泳姿势之一。初学者学会自由...
学
游泳
学什么泳姿
比较好
答:
学游泳学
蛙泳
比较好。蛙泳是最容易学习的游泳姿势之一,适合初学者。学习蛙泳的好处:1.可以提高身体的灵活性和协调性 蛙泳的动作需要大腿、小腿和脚踝的协调运动,还需要配合手臂的划水动作。通过不断练习,可以使身体的各个部位得到充分的锻炼,增强身体的灵活性和协调性。2.可以增强心肺功能 蛙泳是一种...
游泳
有几种方式,哪一
种好
答:
1.
自由泳
:这是一种常用的泳姿,其结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。2.
蛙泳
:这是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是最古老的一种泳姿。它相对省力,适合长时间游泳。3.
蝶泳
:这是一种优雅的泳姿,但也非常费力。4.
仰泳
:这种泳姿时口鼻一直处于水面上,呼吸便利...
哪种游泳
姿势最快 哪种最慢 哪种最省力 哪种最吃力?综合起来哪种
最好
...
答:
自由泳
速度最快。
蛙泳
最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳
姿势最美,象美人鱼。
仰泳
最省体力,适合自救。初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳
爬泳
,俗称自由泳。游爬泳时,人在水中成俯卧姿势,两腿交替上下打水,两臂轮流...
女生适合学习
哪种游泳
?
答:
自由泳
——是
蛙泳
、自由泳、
蝶泳和仰泳
四种泳式中速度最快的一种。对塑造流线型的体型效果特别好,既想学游泳,又害怕身材变得过于粗壮的女孩,可以考虑学自由泳。不过自由泳对体能的消耗比蛙泳要大,难以长距离连续不断的游。蝶泳——游起来姿势像蝴蝶在水面上翻飞,很好看,但是体能消耗特别大,不能...
初学
游泳
学
哪种
泳姿
比较好
?
答:
初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳
--
自由泳
--
仰泳
--
蝶泳
or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳。其中:自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。学蛙泳窍门:手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。
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