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哪些蔬菜含有肉的营养成分
脂肪含量高
的蔬菜有
哪些
答:
黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹
,也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食,营养丰富。NO.7:油麦菜每100克含脂肪量0.4克油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜、生菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,它的长相有点像莴笋的“头”,叶细长平展,笋又细又短。色泽淡绿、质地脆嫩,...
常见肉食及
蔬菜
所含
的
主要
营养成分
(每100克含量)耐心解答下把!_百度知 ...
答:
牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪
(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71
狗肉
每100克所含蛋白质(克)16.8、脂肪(克)4.6、钙(毫克)52、锌(毫克)3.18 成分 / 单位 / 品种 日常蔬菜营养主要成分含量表 (每100克的含量)
胡萝卜
萝卜 竹笋 大白菜 菠菜 菜花
韭菜
芹菜 生菜...
韭菜炒田螺
肉有哪些营养
价值?
答:
首先,
韭菜是一种营养丰富的蔬菜
,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。其中,维生素C、维生素A、维生素K和叶酸的含量较高,对于维持人体正常生理功能具有重要作用。此外,韭菜中还含有较多的钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼发育和血液循环。同时,韭菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。其次,
田
...
青椒炒
肉有哪些营养
价值?
答:
青椒炒肉是一道非常受欢迎的家常菜
,它不仅美味可口,而且营养价值丰富。青椒炒肉的主要原料是青椒和
猪肉
,这两种食材都含有丰富的营养成分,对人体健康有很多益处。下面我们就来详细了解一下青椒炒肉的营养价值。首先,青椒是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸、钾、...
胡萝卜、鸡蛋、芹菜、牛奶、肉各
有哪些营养成分
?
答:
胡萝卜
富含蛋白质、糖类、多种维生素、钙、铁和多种矿物质等,其中的维生素A原(也叫胡萝卜素)含量在蔬菜中名列前茅,并且易于被人体吸收。每天吃胡萝卜可以有效的预防心血管疾病和肿瘤的发生,并且有明目、美容的功效。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、胆固醇、脂肪、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素...
牛肉与
什么蔬菜
搭配才最
有营养
?
答:
白菜是我国广大地区冬春两季的主要蔬菜,白菜含有的粗纤维有促进肠胃畅通的作用。
牛肉
也是我国常见的肉食品种,含有丰富的蛋白质和其他营养成分,有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉,素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效...
鸡肉与
哪些蔬菜
搭配最好
答:
和鸡肉搭配比较好
的蔬菜有
:1、栗子 鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健更有利吸收鸡肉
的营养成分
,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。2、菜心 菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。
常见肉食及
蔬菜
所含
的
主要
营养成分
表{每100克含量}[蛋白质.脂肪.钙...
答:
牛肉
每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71
狗肉
每100克所含蛋白质(克)16.8、脂肪(克)4.6、钙(毫克)52、锌(毫克)3.18 兔肉每100克所含蛋白质(克)19.7、脂肪(克)2.2、钙(毫克)12、锌(毫克)1.3 其他肉类你可以看下以下网站,很...
蔬菜
和
肉类
哪个更好?
答:
相对来说
蔬菜
能为人体提供较多的维生素、膳食纤维,而
肉类
能为人体提供较多的蛋白质、脂肪等物质,其都是人体所需要
的营养物质
,都比较重要。蔬菜通常包括大白菜、萝卜、芹菜、菠菜、丝瓜、茄子等,其中
含有
较多维生素,如脂溶性维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,还有一些水溶性维生素,包括...
哪些蔬菜
长肉?
答:
* 糖醋素菜:虽然糖醋素菜并非
肉类
菜品,但其中
的
糖醋调料可能导致菜品整体热量过高,从而导致体重增加。需要注意的是,这些
蔬菜
本身并不会直接导致体重增加,而是由于其
成分
或烹饪方式可能导致热量摄入过多或吸收过多。要保持健康的体重,应注意整体饮食的平衡和适量。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
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