88问答网
所有问题
当前搜索:
含钾的蔬菜有哪些
富
含钾的蔬菜
和水果
有哪些
答:
1、水果:椰子、樱桃、
桂圆
(干)、鲜枣、
香蕉
等。
2、蔬菜:菠菜、香菜、番茄、土豆等
。3、藻类有:海带、紫菜(干)等。4、干豆类及制品有:黄豆及黄豆粉、黑豆、蚕豆、芸豆等。
含钾
高
的蔬菜有
那些?
答:
蔬菜中含钾高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等
。水果含钾多的有
香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子
。豆类食品含钾多的是黄豆、青豆、绿豆、蚕豆。此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量。尿毒症患者需要严格注意用药安全和饮食安全,下列药物...
常见的
含钾
高
的蔬菜
含钾高的水果
有哪些
答:
1、常见的含钾高的蔬菜有:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、莴苣等
。2、含钾高的水果有以下几种:第一种,
香蕉
,因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右,香蕉中的钾含量高于大部分水果。第二种,
桂圆
,桂圆属于高热量的水果,而且桂圆中的钾含量和碳水...
什么
蔬菜含钾
答:
1. 菠菜:菠菜是含钾量较高的蔬菜之一
。它含有丰富的铁和钾,对于补充体内的矿物质非常有益。2. 土豆:作为一种常见的根茎类蔬菜,土豆含有丰富的钾,并且易于烹饪和搭配。3.
番茄
:除了富含维生素C,番茄也是钾的良好来源。新鲜的番茄或加工制品如番茄酱中都含有钾。4.
蘑菇
:各种蘑菇如口蘑、香菇...
含钾
离子的水果和
蔬菜有哪些
答:
含钾离子的水果和蔬菜有很多,以下是一些常见的:1.
香蕉
:香蕉是含钾最丰富的水果之一。每100克香蕉约含有358毫克的钾。推荐理由:香蕉富含钾离子,有助于维持正常的心脏功能和血压水平,同时还含有丰富的维生素C和纤维,有助于消化和增强免疫力。2.
番茄
:番茄是另一种富含钾离子的蔬菜。每100克...
含钾
高的食物
有哪些
?
答:
含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。1、含钾较高的食物:玉米、韭菜、
黄豆芽
、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。2、...
含钾
高的食物水果
蔬菜有
什么?
答:
含钾丰富的食物,水果有
香蕉
、葡萄、西瓜、草莓、柑橘等,蔬菜有芹菜、冬瓜、南瓜、大葱、黄豆制品等。多吃含钾丰富的食物,能消除因钠摄入量过多导致的水肿,起到辅助减肥的作用。同时,像香蕉既富含钾,又富含容易吸收的糖分,能迅速补充能量及汗液流失带走的钾,适合运动员比赛前食用。而冬瓜富含钾...
什么
蔬菜含钾
答:
2、葡萄。葡萄中含有矿物质钙、
钾
、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。3、紫菜。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1....
含钾的蔬菜有哪些
答:
含钾的蔬菜有:1.
菠菜
2. 土豆 3. 红薯 4.
蘑菇
5. 南瓜等。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持正常的心脏功能、调节体液平衡以及促进肌肉收缩非常重要。蔬菜是获取钾的优质来源之一。菠菜:菠菜是一种富含钾的蔬菜。除了钾,菠菜还富含铁、钙等多种矿物质以及维生素。菠菜叶中的钾含量较高,...
含钾
量高的水果和
蔬菜有哪些
答:
含钾量高的水果和蔬菜主要有:水果类:1. 香蕉:香蕉是含钾量非常高的水果。2. 西瓜:西瓜的钾含量也非常丰富。特别是在炎热的夏季,吃西瓜既能消暑又能补充钾元素。3. 橙子:橙子不仅含有丰富的维生素C,还含有丰富的钾元素。蔬菜类:1. 菠菜:菠菜不仅富含铁元素,也是
含钾的蔬菜
之一。2. 土豆...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
含钾高的蔬菜有哪些?
不含钾的十大蔬菜
含钾高的水果有哪些
哪种蔬菜含钾量高
低钾在中医叫是哪里虚
泡过的海带含钾量高吗
含钾高的前十名的蔬菜
梨瓜含钾多少
含钾最多的是那种蔬菜