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各种食物含钾量一览表
常用
食物含钾量
是多少
答:
每100克食物含钾量食物 钾(毫克) 食物 钾(毫克) 食物 钾(毫克)
稻米(粳) 110 大白菜 199 木耳 773小麦粉(富强) 127 小白菜
274 海带 1503小麦粉(标准) 195 油菜 346 紫菜 1649小米 239 圆白菜 200 西瓜 124玉米面 494 菠菜 502 葡萄(紫) 124鲜碗豆 425 苋菜(紫) 478 柚 ...
常用
食物含钾量
是多少
答:
每100克食物含钾量食物 钾(毫克) 食物 钾(毫克) 食物 钾(毫克)
稻米(粳) 110 大白菜 199 木耳 773小麦粉(富强) 127 小白菜
274 海带 1503小麦粉(标准) 195 油菜 346 紫菜 1649小米 239 圆白菜 200 西瓜 124玉米面 494 菠菜 502 葡萄(紫) 124鲜碗豆 425 苋菜(紫) 478 柚 ...
含钾
的
食品
有哪些
答:
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等
,
每百克食品中含钾量在270~500毫克之间
。各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克...
哪些
食物含钾
较高
答:
水果中香蕉、橘子含钾量最高
;豆类中黄豆含量最高;蔬菜中含钾多的有菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣、黄豆芽、韭菜、青蒜、芹菜等。肾炎患者应低钾低钠低蛋白饮食。不过不是绝对不能吃,应少吃。
食物含
锌硒
钾一览表
答:
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,
每百克食品中含钾量在270~500毫克之间
。各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克...
什么
食品含钾量
很高?含钾量高的食品怎样可以去钾食用?什么食物可以降钾...
答:
1.高
钾食物
(每百克食物高於300毫克):淀粉类:小麦胚芽、麦片、山粉圆、芋头、荞麦、糙米、即时燕麦片、小麦、养生麦粉、黑糯米、马铃薯蔬菜类:乾海带、紫菜、发菜、皇帝豆、花豆、蚕豆、杏仁、毛豆、花生、栗子、芝麻酱、莲子、素鸡、豆腐皮、川七、苋菜、草菇、梅乾菜、波菜、荸荠、空心菜、金针菇、...
哪些
食物含钾
高?
答:
一、含钾较高的食物 玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,
每百克食品中含钾量在270~500毫克之间
。二、含钾很高的食物 各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...
含钾
的
食物
有哪几种
答:
菠菜是一种非常健康的蔬菜,每100克的菠菜中含有约560毫克的钾。此外,菠菜还是维生素K的优秀来源,它是骨骼和血液凝固所必需的。4. 烤土豆 土豆也是一种
含钾量
高的
食物
,烤土豆的钾含量更高。每100克的土豆中大约含有420毫克的钾,而烤土豆每100克中钾的含量可达650毫克。5. 鳕鱼 鳕鱼是富含钾的...
钾含量
较高的
食物
有哪些?
答:
1、含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,
每百克食品中含钾量在270~500毫克之间
。3...
含钾
高的
食物
有哪些
答:
1、含钾较高的
食物
:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克
食品
中
含钾量
在270~500毫克之间。2、含钾很高的食物:
各类
豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...
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