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吃面食和米饭哪个更容易长胖
晚上
吃面条和米饭哪个更容易胖
答:
很多人晚餐的时候会做得比较丰盛,在晚上吃饭要注意不能吃得太多,如果吃了太多会
容易长胖
。晚上不论是
吃米饭
还是面条是个人的选择,也有人想知道,从热量角度来看,哪种主食吃了刚
容易胖
。那么,晚上
吃面条和米饭哪个更容易
胖呢?晚上吃面条和米饭哪个更容易胖 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量...
吃面条容易长胖
还是
吃米饭容易长胖
?
视频时间 00:41
吃米饭和面食哪个更容易胖
呢?
答:
肯定
面食容易胖
因为
大米
约含有75%的淀粉,是人体热量的主要来源,蛋白质7%;脂肪2%,其他营养成分如纤维素、矿物质及维生素B群等均含量丰富,且不含胆固醇。而面(小麦粉)71.5%的淀粉和糖类,蛋白质为11.2%,脂肪1.5% 。所以小麦更多的被人体消化吸收,故容易胖 面食的好处:1、面食有更多维生素B族...
吃米饭和面食哪个更容易
发胖
答:
在消化程度方面,
大米和
面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭
含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能
比较
低。这可能就是有人埋怨“
吃面食容易
发胖”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶...
面食和米饭哪个更容易
让人发胖呢?
答:
这种小麦多肽,会进入血液循环,穿过血脑屏障,它们有一个特别的称号,叫做,麸质吗啡(gluteomorphins)它是造成暴食,食物上瘾的主要原因,我们知道,没有人会暴食西兰花,一般都是暴食
面食
,饼干,等碳水高的零食。所以,
吃米饭和吃面
来说,面食真的
更容易
让人发胖。我建议,戒不掉主食的人,可以考虑...
晚上
吃面更容易长胖
还是吃饭更容易长胖?
答:
晚上
吃面更容易长胖
。因为
米饭
中所含的水分要比面所含的水分高,所以吃同等重量的米饭和面所摄入的热量,面要比米饭高,也能更容易长胖。
面食
是不是比
米饭更容易
让人发胖?
答:
这种小麦多肽,会进入血液循环,穿过血脑屏障,它们有一个特别的称号,叫做,麸质吗啡(gluteomorphins)它是造成暴食,食物上瘾的主要原因,我们知道,没有人会暴食西兰花,一般都是暴食
面食
,饼干,等碳水高的零食。所以,
吃米饭和吃面
来说,面食真的
更容易
让人发胖。我建议,戒不掉主食的人,可以考虑...
吃面食
比
吃米饭更容易长胖
吗?
视频时间 03:07
吃面食和
吃
米饭哪个更容易胖
吃面食好还是
吃米饭
好
答:
1
吃面食和
吃
米饭哪个更容易胖
面食和米饭
致胖效果是差不多的。面食和米饭都属于细粮,是经过再次加工的,其中主要容易导致肥胖的是淀粉,淀粉主要是以糖类物质含有比较多,糖类物质进入到机体之后,经过三大代谢循环,有可能转变为脂肪储存在机体当中,所以会导致肥胖的发生,而吃同等重量的
米饭和
面...
馒头
和米饭
这两样主食,哪一种
更容易
发胖?
答:
也就是说,在淀粉含量方面,同样数量的
大米
具有更高的水分含量,而淀粉含量低于馒头、面包和饼干。面包是用小麦粉发酵的。他们含有丰富的维生素,
容易
消化,被身体吸收,促进排便。大米可以为人体提供各种各样的营养素。关于减肥时主食的选择,有传闻说你需要在减肥时消耗大米来代替蒸煮面包、花卷、
面条
或...
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