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吃面比吃饭更容易胖吗
面条VS米饭,哪个
吃
了
更容易长胖
?
答:
面条和米饭,当然是面条更容易长胖
。因为面条是面粉做成的,属于精粮,而且面粉比米饭更容易消化吸收,更容易饿,饿了后就会吃更多东西,吃面条的量也比米饭多,所以面条更容易使人长胖。
面条和米饭的热量比较
答:
但是从升糖指数上来说,米饭和面条都是升糖很快的食物,不管吃哪肿,都易于消化,长期吃不利于控制体重,
可能都容易发胖
!不过这也要看你吃的量多不多。为了控制好体重,最关键的就是注意运动方面的问题,可以通过有氧运动的方式消耗热量,这样体内的脂肪物质及时利用掉,体重才能保持合理,这是在控制体...
减肥期间
吃米饭
好还是
吃面条
好
答:
也就是说,
吃同样重量的面条和米饭,米饭的热量要比面条少,这就是吃面易胖说法的来源
。Round 2营养价值虽然面条的热量相较米饭高,但是从营养价值上来看,面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高,因此吃面食更容易产生饱腹感,不会像吃饭那样难以节制。普通的大米饭主要提...
晚上
吃面条
和米饭哪个
更容易胖
答:
晚上吃面条和米饭哪个更容易胖
吃米饭比吃面条更容易发胖
。因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点而言,吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低,碳水化合物也较低,相对米饭更容易消化,因此减肥的时候,面条相对不易发胖。值得注意...
晚上
吃面更容易长胖
还是
吃饭更容易长胖
?
答:
晚上
吃面更容易长胖
。因为米饭中所含的水分要比面所含的水分高,所以吃同等重量的米饭和面所摄入的热量,面要比米饭高,也能更容易长胖。
主食
吃米饭容易长胖
还是
吃面条容易胖
啊?
答:
在消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,米饭含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“
吃
面食
容易发胖
”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶...
为什么
吃面长胖
为什么说
吃面条容易长胖
呀
答:
面食和肉类一起吃会容易发胖。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙使面条更容易发胖。因为面条含有比相同重量的食物更多的热量,
吃面条比吃米饭更容易使人发胖
。好吧,我这么说并不是为了证明我是对的,其他人都是错的。一般吃完一碗面再称重的话,可能会重个两斤。在吃饭之前和之后称的体重,是有所变化的...
同样是主食,为啥都说
吃面
容易
长胖
?
答:
面条吃多了还是容易
长胖
的,其实任何食物都不适合过量食用。面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高,因此吃面食
更容易
产生饱腹感,不会像
吃饭
那样难以节制。虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高,如果长时间大量的食用,比如一天三餐都
吃面条
,还每餐都吃...
减肥可以吃馒头米饭面条吗
答:
减肥可以吃馒头米饭面条吗 单从热量来看,面食的热量要比米饭的热量多,而且吃面刚吃进去时感觉不到饱腹感,只有等到面都“发了”,被肠胃开始消化了才能感觉到饱,这样就
容易吃
更多的食物,因此单从热量来说,
吃面比吃饭更容易胖
。从营养价值来说,面条要比米饭的营养价值高,因为淀粉中富含蛋白质...
吃饭
和
吃面
哪个
容易胖
答:
都会
胖
的,要想控制体重,主要需要控制摄入量!关于这个问题,可以在这里找到正确的答案!馒头和米饭,是大家再熟悉不过的主食了,馒头是由面粉发酵而成,富含维生素,
容易
被人体消化吸收,而且能够促进肠道蠕动。而米饭能够为身体提供各种营养素。关于减肥期间的主食选择,有一条传言,即减肥期吃主食要
吃米
...
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