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为什么吃面比吃米饭容易胖
吃面为什么比吃米饭容易胖
?
答:
面食里含的热量
比米饭
高,但含的蛋白质比米饭少,所以面食
容易
吃饱
发胖
,但是营养低。
吃面比吃
米
容易胖
是吗
答:
当然是,
面里含的淀粉多,淀粉在人体内会转化为糖,很容易发胖的
,多吃蔬菜是不会发胖的,但也不能以蔬菜为主食。米饭里也会含淀粉,但和面食相比它里面的淀粉含量要少得多。还是吃米饭不会容易发胖.但是这也分人,比如我瘦吃什么都不胖,胖人喝水都长肉.这东西也挺怪的 ...
米饭
和面条哪个更
容易发胖
?
答:
1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖
。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而吃面条则对配菜没有那么...
面条和
米饭
哪个热量高 米饭减肥还是面食减肥
答:
1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖
。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而吃面条则对配菜没有那么...
吃面
VS
米饭
,哪个更
容易胖
?
答:
我觉着
吃面
要
比吃米饭
更
容易胖
一些,因为面食大多都是发酵食品,能够很好的将淀粉转化成糖类,吃多了就会在体内转化成脂肪,储存起来让人变胖。
为什么吃
大
米饭
不
容易发胖
,但是吃粉却很容易发胖?
答:
面粉里含麦芽糖多,营养也多。所以
吃面食容易胖
面食的热量
比米饭
高!面的淀粉比米的淀粉含量高!面食中大量的淀粉在体内一部分被分解成葡萄糖供应能量,还有一部分会转变成脂肪、蛋白质之类的东西储存在体内,而通常情况下身体消耗的能量是由血糖提供的,脂肪和蛋白质很难被消耗 虽然许多人都觉得米饭中...
面条VS
米饭
,哪个吃了
更容易长胖
?
答:
因此就这几点而言面条相对比米饭不
容易发胖
。减肥人群不能因为
米饭比
面条更发胖,就选择不
吃米饭
,这样是不对的,因为米饭中含有人体必需的维生素B,而且摄入营养均衡化有利于提高人体免疫力。大家在日常生活中如果担心吃米饭更容易发胖,可以少吃一点,但是不要不吃,避免造成营养摄入不均衡。
为什么吃面
更
容易发胖
?
答:
所以貌似吃的面条会更胖一些。但是从营养学的角度来讲,面条之中含有大量的营养物质和膳食纤维、蛋白质。它的营养要比大
米饭
的高很多,更容易让人产生饱腹感。这种膳食纤维还可以促进人的肠道蠕动,顺利的排便。而大米饭并没有促进肠道蠕动的作用,所以相对来说,米饭更
容易发胖
。
面条VS
米饭
,哪个吃了
更容易长胖
?
答:
面条和米饭,当然是面条
更容易长胖
。因为面条是面粉做成的,属于精粮,而且面粉
比米饭
更容易消化吸收,更容易饿,饿了后就会吃更多东西,
吃面条
的量也比米饭多,所以面条更容易使人长胖。
吃面食
和
吃米饭
,哪个
更容易长
肉?
为什么
?
答:
一方面,矿物质更容易被吸收。另一方面,淀粉糊化程度越高,消化越快,当然也是如此,而大米中的植酸,不经直接发酵发霉,植酸就会影响营养物质的吸收,如果不吃热的抗性淀粉,更会浪费一部分热量,冷的大米即更容易减肥,所以馒头和大米,大米更容易减肥。一般来说,吃馒头
比吃米饭
更
容易发胖
,因为面食中...
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