初学打坐的人一定要看答:女性不建议双盘,即便要双盘也不要在例假前后盘,因为气血集中在上半身,上半身气血旺盛,容易造成血崩或一些妇科疾病的发生,曾经有比丘尼和我说过,一位比丘尼贪图双盘效果好,结果在例假期间也双盘,结果导致大量出血昏迷,治愈后不明原因的记忆空白,不少时间后才恢复。 初学打坐的人一定要看2 1、身体要放松 打坐的时...
怎么打坐?求方法答:如果不能双盘,便用单盘。 有人因为暂时不能打跏呋坐,在单盘的时候,下边这条腿放得很靠里,上面这条腿放上去后,膝盖是悬空的,其实这不是一个正规的姿势,因为上面的腿悬空,容易在盘腿时下盘不稳。首先要注意,整个人的身体就跟六和塔一样,是稳稳当当,由下往上是一层一层的,这是非常关键的。 有些人怀疑,盘...
一剑击中——“我执”的克制之法答:但,我执最强大的地方,也正好是我执的唯一罩门,只有从那个点一剑刺进去,才克制得了我执。 而我执的克制之法,就是:在我们意识之中,千千万万个念头,念波,有的是我执,有的不是。但唯有我执,会有一个特别的“标记”,你如果认得出那个标记,就有可能对付得了它。 你的一个念头,如果是我执构成的念头,能量是...
心中心法修持中的身心如何处理问题?答:五十、参问:尊敬的张老师: 诚如您所说,后学没有坚持双盘,原因比较多,主要是末学在明了佛法前,造业甚多,虽无大病,但身体很虚弱,像血崩这类的毛病就有,所以早就做了长期修行的准备,知道身体的障碍可能比很多同修多,刚开始修法时曾梦到元音上师给我丹田里补气,又多次受您的鼓励和指点,真是感谢上师、张老师和...