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原地综合太极拳24式
24
混元
太极拳
分解教学口令
答:
平心捶前的合后开的双卷肱续合式, 要做到两肩边卷合, 边沉塌, 两肘相合, 两拳相合. 此动与后面的前开后合, 双翻卷的弹抖式, 皆要随胸腹开合折叠而卷续翻转, 不要单纯追求两臂的弹抖劲. 发平心捶时, 两脚开胯, 裆圆活, 两膝拧转式相合, 两脚踩蹬向下钻, 全凭腰胯松活转. 左臂螺旋挂肘, ...
求
24式
简化
太极拳
口令
答:
一、起势:开步;掤手;屈膝下按;二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌;三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左转腰抱球; 右转腰挑掌;左转腰虚步亮掌;四、左右搂膝拗步...
太极二十四式
名称
答:
第十三式:右蹬脚;第十四式:双峰贯耳;第十五式:转身左蹬脚;第十六式:左下势独立;第十七式:右下势独立;第十八式:左右穿梭;第十九式:海底针;第二十式:闪通臂;第二十一式:转身搬拦捶;第二十二式:如封似闭;第二十三式:十字手;第二十四式:收势。
二十四式太极拳
起源和演练事项...
太极拳24式
一步一步的教
答:
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。23、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。24、十字手,收势 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
二十四式太极拳
基础理论:太极拳,是...
24式太极拳
的动作是什么?
答:
1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂第八组 21.转身搬拦捶 22....
太极二十四式
名称
答:
二十四式太极拳
名称:1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右拦雀尾 9、单鞭 10、左右云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下式独立 17、右下式独立 18、左右穿梭 19、海底针 20...
太极拳24式
口诀
答:
太极拳24式
口诀为:并脚直立,两臂下垂,手指微屈,虚颌顶劲,下颏微收等。一、起势:左脚开立,两臂前举,屈膝按掌。二、左右野马分鬃:1、左野马分鬃,稍右转体,收脚抱球,转体上步,弓步分手。2、右野马分鬃,后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。3、左野马分鬃,后坐撇脚,收脚抱...
24式
简化
太极拳
教程
答:
24式
简化
太极拳
教程如下:一、起势 1、左脚开立:左脚向左分开,两脚平行同肩宽。2、两臂前举:两臂慢慢向前举,自然伸直,两手心向下。3、屈腿按掌:两腿慢慢屈膝半蹲,同时两掌轻轻下按至腹前。学练要点:起脚时先提脚跟,高不过足踝,落脚时前脚掌先着地,要做到点起点落、轻起轻落。上举两臂时...
24式太极拳
基本步法
答:
24式太极拳
基本步法如下:1.起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3.白鹤亮翅:转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4.左右搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘...
24式太极拳
口令
答:
24式太极拳
也叫简化太极拳,尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳来说,内容更显精炼,动作更加规范。下面是我为你整理的24式太极拳的口令,别忘了收藏哦!第一组 一、 起式 1、 两脚开立,与肩同宽; 2、两臂前举 3、沉胯屈膝按掌。二、 左右野马分鬃 1、悬胯揽掌,抱球收脚 2、转身...
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