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单盘打坐有用吗
打坐单盘有用吗
答:
有
,初学者都是建议使用单盘。单盘又叫金刚盘,如意盘。初学者是无法适应双盘所以建议都是单盘。单盘可以让你血液循环比较流畅身上的气脉比较畅通。
单盘
腿
打坐有
効果吗
答:
当然有效果
。用我师父的话来说,“你修的是心,又不是修腿”,只不过若能双盘,效果最好而已。我们修行者,通常形象的把双盘称为“黄金坐”,单盘称为“白银坐”,而散盘则称为“黄泥巴坐”,由此可以见一斑
打坐
中的双盘,
单盘
对身体有何好处
答:
打坐时可以根据自己的能力舒适来坐
,当然双盘很好它能够使身体的气脉快速打通,如果没有一定的基础单盘也不错,主要是能够坐住坐久。
打坐
姿势详解——
单盘
和双盘
答:
如果无法适应双盘,单盘同样有效
。通过这些细致的步骤和技巧,你将逐步掌握单盘与双盘的精髓,让打坐成为一种身心修炼的旅程。记住,耐心和恒心是成功的关键,祝你在打坐的道路上稳步前行。
单盘打坐
的功效与
作用
是什么?
答:
能够增强脑活动能力,并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域
。使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显。单盘打坐压膝的步骤 压膝:在打坐中,对盘坐...
盘坐,
单盘
和双盘
效果
一样吗?
答:
盘坐时双盘的脊柱基本上可以正直,有助与长时间
打坐
;
单盘
则两侧到低不同,容易引起脊柱偏侧疲劳,适当增加一个蒲团垫可能好点。
大家好,
单盘打坐有效果吗
?
答:
但散盘容易使身体后仰,失去重心,所以,散盘时要用一个薄一点的枕头垫在臀下,有利于身体平衡。特别是冬天,
打坐
时,一定要把膝关节用毛毯之类的包住,因为双膝向内弯曲时,膝盖骨外则下边的穴道(用手摸凹陷部位)是开放的,容易进入凉气引起风湿。另外,特别要提醒的是,用双盘打坐的,坐禅结束后要...
打坐
时,为什么必须要把腿盘起来?
答:
(一)、
单盘
:初学
打坐
的人,一定从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起,若丹田未成形,打坐只有痛的份。故要打坐时间能拉长,就要练习丹田成形,若丹田气机有了,打坐就能渐入佳境。若丹田有点气,但是打坐时气不容易通达到脚,且单盘时膝盖也不柔软,不能与另一脚密合。此时最重要的是气不够,脚不能...
打坐
中的双盘与
单盘
哪个
效果
更佳呢
答:
双盘
效果
更好,但无法双盘的时候不用强求,可以先从
单盘
开始
我的右腿残疾
单盘
左腿
打坐
可否 想打坐提升自己?
答:
完全可以,
打坐
中后期会打通气脉(前期气脉不通会有不适感,就是所谓的压迫神经,腿麻按肝经井穴大敦 有神效),对残疾有大帮助。但是心法要对,不要守窍,易出问题。心无所住(执),一切自然。
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