88问答网
所有问题
当前搜索:
半月板损伤后能运动吗
半月板损伤
者
可以
走路健身吗?
答:
最好不要
,半月板损伤日常康复注意事项 1.早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。可以配合使用纯中药萃取的膝骨通按摩膏,无激素,活血化瘀,消肿止痛。2.运动员或体...
半月板损伤
关节镜手术后有些什么康复
运动
,什么时候做是最佳时间?_百度...
答:
回答:病情分析: 每日行走时间控制在1小时内。膝关节活动度应达到100度以上。6.在家中行术后第2周的训练:(1)活动度训练0-45-90-120度,从手术后第二周的开始,到术后第二周的周末,活动度逐渐增加。(2)肌力训练开始静蹲45-80度下的训练。①开始静蹲练习股四头肌力量。静蹲练习方法:姿势同中国武术中...
半月板损伤
还
可以
打篮球踢足球练田径吗
答:
说说我的个人经历吧,我初中的时候因为打篮球受伤,经核磁共振检查,医生告诉我,半月板损伤,
不能打篮球,不能搞田径
,虽然我是校田径队练长跑的,但不搞田径对我来说无所谓,因为我当时成绩年级前三,肯定不需要靠田径特长加分。但是篮球不行,我非常喜欢打篮球,所以基本没把医生的话放在心上。那段...
半月板损伤能运动吗
答:
回答:由于大部分半月板损伤患者对疾病缺少正确的认识,损伤后不能及时有效处理,造成疾病严重进展。 在
半月板损伤后
应停止
运动
,就医检查确诊损伤程度和类型,以采取正确有效的处理。 在急性发作期需抬高患肢休息,般4周后可在支具保护下部分负重行走,逐渐到完全负重。 康复期间,要积极
锻炼
股四头肌,以防肌肉萎...
半月板损伤可以
走路吗
答:
回答:病情分析:
半月板损伤
严重者不能行走。 指导意见: 半月板损伤平时需要注意不能剧烈
运动
,多保暖,减少着凉。半月板属于比较特殊的组织,一旦破裂后,几乎不能愈合,而且破裂后,会给膝关节带来种种不适,活动受限、疼痛等,更重要的是会加快膝关节的磨损、老化。建议到关节外科进一步就诊,必要时时行微创手...
半月板损伤后
怎样
锻炼
答:
1、早期先做些简单的康复动作,切记不要做蹲起一些增加膝盖压力的动作 2、坚持一段时间,你会感觉膝盖的在慢慢好转,受伤
以后
要多交流,不能再任性的去做一些危险动作 3、不希望提前步入老年生活的年轻人,要积极的动起来
我的外侧
半月板损伤可以
慢跑吗
答:
半月板
软骨损伤的话,就好好休养,
跑步
是要有一段时间不能跑了,需要做好膝盖保护工作:1.准备好了再跑跑步之前的准备活动
可以
让你减少
运动损伤
。热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿,另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖,准备时间不低于2分钟。准备好了再跑,这个必须做到,没得商量。2.选好...
半月板损伤之后能
不能做踢腿
运动
?
答:
半月板
损失对于膝盖的功能肯定影响很大,这意味着你在用膝盖做长位移或者强冲撞的动作时,股骨和胫骨的对接面有一部分是坦诚相待的,简而言之,半月板受损的那部分,是骨头直接相磨的位置,想想是不是都觉得生疼?建议在
以后运动
中,充分热身,
可以
选择游泳等水下运动,因为水的阻力同样也是缓冲,腿屈伸...
半月板损伤
这个能完全恢复吗
以后能
不能跑十公里?
答:
半月板损伤后
并不建议长时间的
运动
,想要
跑步
一定要选择慢跑。这样
可以
促进康复训练,患病后要及时的进行治疗,一般来说需要选择保守治疗,膝关节要有规律的活动,可以促进局部血液循环,有利于半月板的修复。患病后做的康复要按照医生的指导进行,不能过于着急,自己加快速度,影响影响到身体的恢复。
有谁知道
半月板
轻度
损伤
还
可以跑步吗
?
答:
我也是
半月板
二度
损伤
。我的建议是你膝盖伤了就不要去
跑步
,因为跑步姿势不正确也很伤膝盖。
可以
做些椭圆机
运动
,时间也不要太久,十分钟左右即可。然后可以做些小腿提踵,静蹲,还有就是踝泵运动,这些运动会比较枯燥,运动完后要记得腿部拉伸,坚持下去会好的。还有尽量少做屈膝的运动。当然这一切要看...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
半月板损伤影响锻炼吗
半月板损伤手术后还能运动吗
半月板损伤后能剧烈运动吗
半月板损伤能适当运动吗
盘状半月板损伤可以运动吗
一侧半月板损伤另一侧会影响吗
半月板损伤恢复后还能运动吗
膝盖半月板受损能运动吗
半月板损伤后能做什么运动