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到底怎么减肥才能瘦啊
怎样才能
快速
瘦下来
答:
对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 食纤维
减肥
纤维能阻碍...
怎么样减肥
减的快 让自己瘦一点,漂亮多一点
答:
怎样能减肥减
的快一点? 少吃多运动,最有效的减肥方法,其他的只讲究速度,没质量,瘦的不科学 满意请采纳
怎么样
可以让自己漂亮一点? 多点自信,多点大方.人的漂亮不全是在外表,主要在气质,靠化妆打扮出来的漂亮总也摆脱不了一股俗气,自然就是最好的;所以你的问题是培养自己的气质,这才是真正的漂亮。 从心理学...
减肥怎么
吃
才能
快速
瘦下来
答:
因为长时间不进食,基础代谢降低,你的身体以为你陷入了绝境,会自动调节到储存脂肪的状态。此时你喝口水,吃个香蕉,身体也会把热量转化为脂肪囤积起来。所以
才会
出现体重反弹的现象。2、摄入碳水化合物碳水化合物不仅能够提供能量,而且很多的B族维生素也是由这些粮谷类提供的,所以
减脂
期间要适当摄入碳水...
怎样减肥才能
够
瘦
下来
视频时间 00:12
怎么才能瘦
下去
视频时间 00:12
怎么减肥才能瘦啊
答:
1、不要吃垃圾食品,不要吃肉肉 2、多吃新鲜蔬菜和水果 3、一日三餐要保证,但是不要吃很饱 4、平时多喝绿茶和红茶 5、每天坚持1小时的运动量 祝你
减肥
成功!
怎样减肥才能瘦啊
答:
■■快速有效的
减肥
方法 ■■ ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上,以共追求
瘦身
的JJMM们分享。之所以说...
怎么样才能
快速
瘦下来啊
答:
还有就是
减肥
不是
减重
!减肥是减去体内多余的油脂,而减重是减去重量,减重的话还不如直接用泻药,那样只能把体内的水减掉而不是油!只到了吗`?要人家觉得你瘦了,(明显的瘦噢!)就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器!莪还有很多减肥的方法,要是又不懂的地方莪可以给你再指导下!毕竟莪...
要
怎么减肥才能瘦
下来?
视频时间 00:12
怎么减肥
最科学?
视频时间 00:22
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