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别人离我近很紧张
别人
坐我旁边 我就会
很紧张
怎么办?
答:
2.暴露疗法
,我们既然发现了自身的问题,就要想办法解决问题,一味地回避,不但解决不了问题,还会让我们离问题越来越远。所以我们要直面问题,刚开始先尝试着,跟身边的朋友聊起手机被坐坏,先不拿出手机让亲朋好友坐在我们旁边,一步一步慢慢地接触我们恐惧的事情;最终战胜恐惧,消除我们的紧张感。当...
见到陌生人就
紧张
是怎么回事?
答:
见到陌生人就紧张是怎么回事?
见到陌生人就紧张是你不自信,害羞或者社交恐惧症
。认知上如果存在着要给别人一个完美形象,交往形式要以某种方式存在,看人只看到消极的一面这些认知,在和陌生人交往中就容易出现紧张,焦虑,害怕,拘束,不满等情绪,这样不容易接纳别人,也不容易被别人接纳!
因为缺乏自信
...
为什么当有人靠近我,我会觉得浑身不自在,身体紧绷?
答:
这说明你这个人心态还是有一些紧张的
,也就是说,您应该是不太相信任何人,对任何人都有抵触的现象。这应该是属于心理问题,应该进一步疏导。
为什么陌生人走到我身边我会很局促
紧张
,眼睛神不知道是该注视看还是不...
答:
你这种情况应该就是不自信的表现
,和你的性格有很大关系,一个陌生人经过你都能紧张成这样,可见你的内心是多么的脆弱和自卑,还是要多见见世面,多和人交流,把自己的自信心建立起来。
怎样克服见到陌生人就
紧张
的心理
答:
见到陌生人紧张是人正常的心理保护机制
,但是过度的紧张就可能是社交恐惧症(是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症,又称“见人恐惧”)。在一些重要的社交场合,可以采取以下措施缓解紧张感:一:
做一些克服羞怯的运动
例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几...
人心与人心距离一旦过近我容易尴尬和
紧张
我是社交恐惧吗?
答:
距离
太近
的话,谁都会有点
紧张
与担心,单凭这一点,未必就是社交恐惧 症。如果是社交恐惧症,我具体有调理建议如下:一,社交活动中,每个人都会有一定的紧张和焦虑,这属于正常现象,不必过于纠结。二,人际交往最实质、最根本的内涵,是“交流感情”与“协作事务”,所以要自然、坦诚一点,不要过于...
和陌生人相处总是觉得有距离,
很紧张
,怎么办啊,好难过啊
答:
也尽量的控制自己的情绪。有时候让
别人
了解你那未必不是坏事。一个如果能够适当的了解,那么当你在跟他(她)交谈的时候,他(她)就会想一些你们俩之间共同的放题,那么这样聊起来,你就不会感到压力很大。自然而然的你那
紧张
的心理就会消失了。这只是我个人的观点,你不防试一试。
不喜欢
别人离我太近
,怎么解释?
答:
你需要空间……
别人离
你
太近
等于入侵了你的心理安全距离,会感到不适,没有安全感,
很紧张
,这个可以参考电梯效应,很多人在一个狭小空间,大家都不自在,想快点出去……你主动接近的话,因为自己有心理准备,做了心理建设,所以自己主动碰又可以接受……...
为什么我不喜欢旁边有人,旁边有人我就感觉很不自在?
答:
一般情况下,恐惧症的发展会经历两个阶段,最初患者恐惧的就是内心欲望。社交恐惧症患者之所以在面对
他人
时出现了
紧张
反应,是害怕
别人
会看穿自己见不得人的欲望,且往往和性有关系。幽闭恐惧症患者则是表现在第一次在幽闭环境中,会出现指向他人和自己的强烈伤害性冲动,这种可怕的想法让患者出现了焦虑...
同事让我帮他接水
离我
一米左右,我就
特别紧张
递水的姿势很僵硬紧张,背 ...
答:
和
别人
说话都会
紧张
,可能是出现了沟通障碍,或者是心理素质不
太
强,也可能是出现了自卑或者是缺乏信心的可能性。一般需要通过自己疏导的方式增强心理素质,会使症状得到明显改善,必要时也要选择心理医生帮助。如果一直没有得到改善的情况下,需要通过克服的方式,比如经常找别人说话,逐渐适应以后降低恐惧...
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与人近距离接触特别紧张
旁边坐着人感觉很紧张
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和别人距离太近会紧张
有人靠近我就紧张
异性靠太近会紧张
别人坐我旁边我紧张
总是有陌生人靠近自己
别人在我身边我就紧张