88问答网
所有问题
当前搜索:
减肥午餐米饭还是面食好
减肥
期间主食吃
面食好
,
还是
饭米好?
答:
如果是在同等的重量下,减肥吃米饭更好
,因为米饭的热量更低,比面食低了一半左右。面食和米饭含的三大供能营养素主要是碳水化合物,蛋白质和脂肪都比较少。面食含碳水化合物是45%左右,米饭含碳水化合物是25%左右。所以在同等重量下选择米饭。如果是减肥的话,碳水化合物摄入要先控制好总量,每公斤体重...
吃
面食好
,
还是
吃
米饭好
?
答:
阿弥陀佛。对于想减肥的人,
肯定是吃米饭好
。同样的重量,面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条,一个星期重五斤,后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人,应该吃面的。不论吃米还是吃面,最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始,因为没人吃就没人杀了。
减肥
期间吃主食
好还是
吃
面食好
哪个热量低
答:
1、减肥期间主食吃米饭好一点
,面条和米饭来做下对比,煮熟的面条一千克有280大卡,但是一千克的米饭就有120大卡了,所以米饭的热量都比面条的热量低,所以在想吃主食的时候,还是多吃一些米饭吧。2、虽然米饭的热量比面条的热量低,但是营养价值方面,面条的营养价值是更高的。因为面条中含有蛋白质,钙...
减肥
期间该选择吃面条
还是米饭
?
答:
如果单纯从热量的角度出发,减肥期间应该选择吃米饭
,如果从实际情况出发,建议吃米饭或者多吃米饭加上一定的面条,两者两结合。01从热量的角度出发减肥应该吃米饭 如果单纯看热量面条的热量是高于米饭的,每100克的米饭它的热量大概是116大卡,但是面条的热量却有137大卡,每100克面条足足比100克米饭高了21...
吃
面食减肥还是米饭减肥
?
答:
面食
和
米饭
都适合在
减肥
期间食用,但都要适量。面食和米饭的主要组成部分都是淀粉和碳水化合物,提供人体代谢所需的热量。单位重量的面食和淀粉所含的热量差不多。
在
减肥
期间,是吃面条
好还是
吃
米饭好
?
答:
第二,主食的类型是有很多的,一碗煮熟之后的米饭其实最主要的成分还是碳水化合物,米饭一般是比较容易被胃消化的,因此饱腹感并没有那么好,而面条中有膳食纤维、蛋白质,这些对增加饱腹感都有很好的帮助,只要摄入合理的量,其实还是面条会比较适合当
减肥
的主食。第三,主食不管是选择
米饭还是
面条,主食...
在
减肥
期间,是吃面条
好还是
吃
米饭好
?
答:
在
减肥
过程中无论是吃
米饭还是
吃面条都是一个道理都不好。米饭和面条都是碳水化合物,要想减肥成功必须严格控制。平时听很多朋友说我吃的很少,怎么还是老样子呢?早餐米粥或者油条包子,
午餐米饭
或面条加菜,晚餐粥和馒头加土豆丝,这样的饮食尽管你吃的很少,一天都是碳水,不胖才怪。那该怎样吃?
想要
减肥
,那么主食
米饭
、面条、馒头,哪个热量高?
答:
由此可见,米饭和面条在这三种中国人喜闻乐见的主食中,它的卡路里最低约为110千卡路里左右,馒头的卡路里最高而且它的饱腹感还不如面条和米饭容易感到饥饿,个人感觉
减脂
时吃白
米饭是
最好的。当然,如果你是准备
减肥
或者正在减肥中的一员,一定记得要吃主食,不然你会手脚无力,没有力气怎么减肥呢?
朋友们
减肥
应该吃
面食还是
吃
米饭
?
视频时间 00:41
减肥
主食吃
米饭还是面食
视频时间 00:41
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥午餐的正确配方
减脂吃面食好还是吃米饭
瘦的人多吃面食还是米饭
中午吃什么掉秤最快
减肥期间吃米饭还是面条好
男孩减肥吃米饭还是面食好
减肥是吃米饭还是馒头哪个瘦
减肥中午吃米饭好还是面条好
减肥吃面条还是米饭好