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人多的地方紧张怎么克服
在
人多的地方
讲话
紧张怎么办
?
视频时间 00:51
陌生人越
多的地方
就
紧张
,
怎么办
?
答:
第一要多在陌生人多的地方锻炼
。谁都会紧张的。第二要想办法控制自己的情绪。第三
想办法让自己尽可能的自信一点
。第四
找一个很熟悉的朋友作伴
。
在
人多的地方紧张
,局促不安,放不开,很拘谨,基本没朋友,与异性交往也...
答:
第四,
多学习别人
。没事的时候可以多学习别人的有点,别人是怎样为人处事的,学会取其精华去其糟粕。这样才能慢慢的成长和成熟。第五,
社交活动
。多参加一些社交活动,包括单位聚餐、朋友聚会等等一切可以交流的地方,等到你参与的多了,别人会自然而然的接受你。你也会在这个过程中学到很多自己没有接触...
站在空旷
人多的地方
会
紧张怎么克服
?
答:
你的这种情况属于旷野密集恐怖症,
需要通过系统脱敏心理方法来克服
。
第一步,通过看空旷广场的照片来脱敏
。第二步,不紧张了,再到较小的广场脱敏。第三步,不紧张以后到较大的广场脱敏。第四步,放松后再到更大人多的广场脱敏。最后,一直到彻底放松不再紧张为止。
重要场合
如何克服紧张
心理?
答:
你好!重要场合如何克服紧张心理呢?根据自己的经验,提供如下几点建议供你参考:一、提前演练,做充分的准备。在家里做一个情景模拟,对着墙头或镜子做一个模拟训练。比如面试、演讲、相亲、竞赛、考试等之前进行针对性的训练,
可以增加你的自信心
,很多时候,紧张是因为对自己不自信、准备不足造成的。二、...
怎么
才能够在
很多
人面前说话不
紧张
?
答:
一,让自己多参加一些聚会一般在
很多
人面前说话
紧张
的这些人,都是比较单纯,比较害羞的,如果你想改变这种状况的话,就要改变自己现在所生活的状态,让自己改掉“宅”这个毛病,多去参加一些朋友的聚会。让自己变得活泼起来。一般这个时候,你都是不乐意去参加聚会的,所以这个时候要改变一下自己...
我有
人多的地方
说话
紧张
,
怎样克服
?
答:
可以先从小范围做起,比如先在人少的场合多说话,再慢慢的在
人多的
场合说话。有意识的多说话多锻炼自己,一定可以
克服
自己的
紧张
心情的。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论 11 2 日照两树与虫依 采纳率:49% 来自团队:旖旎分馆 擅长: 恋爱 情感情绪 青春期 校园生活 交友技巧 ...
到
人多的地方
会特别不自然,
怎么办
. 还有,
怎么克服紧张
,就是轮着演练...
答:
只能自己控制,放松一些,大胆一些,或者就当看不见他们,人和人都是平等的,没必要紧张。还有就是加强锻炼,锻炼胆量,越是到
人多的地方紧张
就越去人多的地方,时间长了就好了。
我到了
人多的地方
就
紧张
,
怎么办
啊
答:
首先你需要在人群中定义自己的身份...如果你说的
人多的地方
是指学校...小区...宿舍这些熟悉的人群...那么你是属于性格比较害羞...开始时少说话...别人问你什么或跟你说话时...不用反应太快...想一下...认真的回答就可以...如果你说的人多是指马路...商场...这些陌生的地方...那么你...
人多的
时候很
紧张怎么办
?
答:
1. 深呼吸:当你感到
紧张
时,深呼吸可以帮助你放松身体和缓解紧张情绪。试着通过鼻子慢慢吸气,然后用嘴呼气,重复几次。2. 找到一个支持者:如果你感到紧张,试着找到一个支持你的人,这个人可以是你的朋友、家人或者同事。和他们呆在一起,和他们聊天可以帮助你放松。3. 找到一个安静
的地方
:如果...
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