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人体必需的维生素
人体
正常需要补充几种
维生素
答:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。
人体必需的
13种
维生素
是什么?
答:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。维生素的特点 1、外源性:人体自身不可合成,需要通过食物补充;2、微量性:人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用;3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变;4...
人体必需的维生素
及作用与哪些物质富有。
答:
维生素C
,100毫克 食物,柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃 维生素E 8-10IU 食物, 麦胚、谷物、植物油、豌豆、芹菜、花粉、豆类 保健品有 黄金搭档,新大泽螺旋藻
人体必需的
13种
维生素
是什么?
答:
人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素。
维生素A 维B族的:维生素B1 B2 B3 B5 B6 B12 B13 B15 B17 维生素C
维生素D 维生素H 维生素E 维生素M 维生素T 维生素U 维生素K 维生素H 维生素P 和水溶性维生素。 服用维生素应注意 如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用...
人体
每天需要各种
维生素
多少?
答:
人体每天所需维生素:
维生素A
0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克; 维生素B2 1.6毫克; 维生素B6 2毫克; 维生素B12 1微克; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克。 维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外,必须及时...
维生素
百科:全面了解维生素,如何补充
答:
又称核黄素,是一种水溶性
维生素
,当缺乏时,会影响机体的生物氧化使代谢发生障碍。其病变多表现为口眼和外生殖器部位的炎症。 维生素B6 是
人体
脂肪、糖代谢和女性雌激素代谢的
必需
物质。可以缓解女性因服用避孕药导致的悲观情绪急躁、乏力等,及经前期手足浮肿、失眠、健忘等综合征。 维生素B2 是一种水溶性维生素可促...
人体
需要的营养成分哪些
答:
人体
需要的营养成分:1、
维生素
B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
维生素
补充指南
答:
维生素是人体必需的营养素之一,它们能够帮助人体维持正常的生理功能。本文将为你介绍如何通过食物补充维生素,让你的身体更加健康。凌
维生素A
胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油等食物都是富含维生素A的不错选择。此外,绿叶菜、黄色菜及水果也是维生素A的美味来源。维生素B谷物皮、豆类、坚果、芹菜、瘦肉...
人体
每天需要各种
维生素
多少?
答:
人体每天需要各种维生素如下
1、维生素A
。正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~2500国际单位,妇女需要0.8毫克。2、维生素B。维生素B1:成人每天需摄入2mg;维生素B2:成年人每天应摄入2~4mg;维生素B3 :成人...
人体
所需
的维生素
有哪些?
答:
维生素
是维护身体健康和调节生理功能所必需的一种有机化合物。已经发现有10多种维生素是
人体必需的
。维生素不参加机体组织构造,也不供给热能,但对机体的新陈代谢,却起着非常重要作用。人体对各种维生素的需要量都比较小,但维生素缺乏会导致物质代谢的障碍,严重缺乏还会引起相应的缺乏症。人体所需的所有...
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