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人一天的基础代谢
人
的基础代谢
计算公式是什么?
答:
基础代谢率的计算公式如下:
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤。那么她每天的基础代谢是:661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡 以上是理想状态...
一个
人一天基础代谢
是多少大卡?
答:
一、正常情况下,人体每天至少需要摄入1500卡路里的热量来维持基本生命活动
。二、基础代谢率的估算方法如下:1. 首先,确定您的日常工作和活动强度,这可以分为极低体力劳动、低体力劳动、中等体力劳动、重体力劳动和极重体力劳动几个等级。2. 其次,根据不同体力劳动类型,每天每公斤体重所需的热量不同,...
一个
人一天基础代谢
是多少大卡?
答:
(3)这样您就可以计算您
一天
需要的能量了,比如说,您是白领办公室上班,这样属于轻或极轻体力劳动,您的体重为65公斤,这样您一天需要的能量是25x65=1625KCAL 三、您只要坚持摄入这样的能量就可以维持65公斤的体重。
人每天
的基础代谢
热量是多少
答:
一般成年人的基础代谢每天在1200-1400大卡左右
,基础代谢所消耗的能量远小于一天所摄入的能量。一个成年人每天摄入的能量大约在2000-3000卡路里之间,能量摄入远高于消耗。基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受...
人
的基础代谢
热量是好多?
答:
1.
基础代谢
是指人体在基础状态下的能量代谢。2. 基础状态是指人处在清醒而又非常安静的状态,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响。3. 基础代谢率是
一天
24小时什么也不干躺着时的能量消耗,它能维持呼吸和心跳等基本生命活动。4. 基础新陈代谢率是一个人每天身体基本所需要的热量,它...
一个
人一天
需要多少热量才能保证身体的健康呢?
答:
计算公式是:哈里斯-本尼迪克特公式。一、一日能量需要量是指人体在
一天
中需要摄入的总能量,通常用卡路里(Cal)表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式,它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。男性:BMR(
基础代谢
率)= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (...
人一天的基础代谢
需要多少热量?
答:
1. 成年人每天维持
基础代谢
所需的热量大约为1400大卡。2. 然而,一般成年人每天的能量摄入量在2000至2500卡路里之间,这也是许多人容易发胖的原因之一。3. 要想减肥,必须确保摄入的能量小于身体消耗的热量,这样才能有效地减重。
女人每天
基础代谢
需要的热量?
答:
一般正常女性每天
的基础代谢
大概1200左右 人体基础代谢的需要基本热量,精确算法女子:18-30岁:14.6x体重(公斤)+45031-60岁:8.6x体重(公斤)+830
一个正常体重的
人一天
大概消耗多少大卡?一个200斤体重175身高的胖子...
答:
1. 一个正常体重的
人一天
消耗的热量取决于多种因素,包括年龄、性别、体重、身高以及日常活动水平。一般而言,
基础代谢
率(BMR)占日常总热量消耗的大约60%-70%。2. 对于一个体重200斤(约90公斤)、身高175厘米的个体,其基础代谢率可以通过哈里斯-本尼迪克特方程或其他相关公式来估算。基于性别、年龄和...
成年人
基础代谢
答:
基础代谢率是维持人体重要器官运作所需的最低热量,短期内很少改变,几乎在基因里就已经决定一个
人
基础代谢率的高低,但是它会随著年龄的增长而有逐渐下降的趋势,一般来说,人在婴儿时期
的基础代谢
率相当高,到了孩童时期会快速下降,等到成人其后会逐渐趋於稳定。一般人体
一天
最低需要摄入1000大卡热量,一周...
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