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举例说明情绪abc理论
简述
情绪abc理论
,并
举例说明
是什么?
答:
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的
。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B,即人的消极情绪和行为障碍结果,不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所...
如何简述
情绪abc理论
,并
举例说明
呢?
答:
即人的消极
情绪
和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。
举例说明
:两个人一起在街上闲逛,迎面碰到他们的领导,但对方没有与他们招呼,径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的:“他...
举例说明abc理论
在
情绪
调控方面的作用
答:
ABC理论
在
情绪
调控方面起到的作用分析如下:(1)【案例】一对夫妻,开车回家,妻子一不小心将车开上了消防栓,导致翻车,确定双方都没事后,丈夫出来第一件事却是和妻子合影晒朋友圈!因为他觉得,和妻子一生经历的所有糗事,都要记录下来留作纪念,这事可以让他们笑一辈子,等老了也可以一起回味。(...
情绪abc理论
有什么例子吗?
答:
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的
。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。即人的消极情绪和行为障碍结果,不是由于某一激发事件直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所...
情绪abc理论
在现实生活有哪些运用?
答:
情绪abc理论的生活例子有:
一、有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉得活着没有意思
。有一天他决定跳海,但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。他很生气,冲着老渔民嚷道:“你什么意思,把我捞起来干什么?”老渔民说道:“年轻人,为什么跳海呀,你这么年轻多...
情绪ABC理论
是什么?
答:
用
情绪ABC理论
进行分析:A(发生的事件)是小李不像其他人能说会道,开朗外向;B(小李的观念)是:"我没有什么优点“、”我不如别人“、”我很失败“。那么,C(结果)是:小李越来越封闭,拒绝和其他人交往。我们可以看到,导致最后结果C的,是B(小李的观点),而不是A(发生的事件)。那么,...
情绪abc理论
生活中例子简短有哪些?
答:
情绪ABC理论
的由来 美国心理学家艾利斯提出了情绪ABC理论。A即Activating events,代表诱发某种情绪的事件。B即Belief,代表个人的信念,是指人对特定事件的认知和看法。C即consequence,代表特定事件A引起的情绪或行为结果。艾利斯认为,多数情况下并非是诱发事件A直接导致结果C,而是特定事件A与结果C之间的认知...
举例说明
现实生活中如何使用
情绪abc理论
答:
久而久之被众人所遗忘。然而,有些人可能就不一样,在被指正后会想【多亏了这次的错误,让我以后少走很多弯路,领导亲自指正
说明
了他对我的重视,我后面一定要好好干】,于是在后面的工作中兢兢业业,业绩也蒸蒸日上。由此可见,不同信念B对同一事件A的解读引发的结果C天差地别。
求
情绪abc理论
的例子
答:
情绪ABC理论
的创始者埃利斯认为:正是由于人们常有的一些不合理的信念才产生情绪困扰,如果这些不合理的信念存在久而久之,还会引起情绪障碍。案例:有一个年轻人失恋了,一直摆脱不了事实的打击,情绪低落,已经影响到了他的正常生活,他没办法专心工作,因为无法集中精力,头脑中想到的就是前女友的薄情寡...
什么是
情绪 ABC
认知
理论
? 是什么导致了不同行为的输出?举一个你身上...
答:
这是一个机会,我可以展示自己的能力"(B),那么我可能会感到自信、兴奋,并且在演讲时表现得更加自信和流利(C)。这个例子
说明
了
情绪ABC
认知
理论
的基本原则,即我们的情绪和行为取决于我们对事件的解释和思维过程。通过关注和调整我们的思维模式,我们可以改变和调节自己的情绪和行为反应。
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