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为什么睡得多反而越困
为什么睡
那么多了还是很困啊?
答:
2、睡太多会让自己的神经不安定
真正睡觉的时间很多,通常大多数时候我们只是处于
浅眠的时期
。浅眠就是说身体在睡觉,但是大脑却没却没有得到足够的休息,因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化,自律神经就凸显出来不安定的状态。3、
长时间睡觉空气不好
长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会...
最近天气还是很热,感觉睡的越久
反而越困
,这是
为啥
?
答:
在炎热的天气里,感觉睡得越多反而越困,
这可能是由几个因素造成的:1. 睡眠质量下降:高温会影响人体的自然降温机制
,导致难以进入深度睡眠阶段。浅睡眠比例增加,使得睡眠质量下降,醒来时更容易感到疲惫。2.
脱水与电解质失衡
:夜间出汗增多,可能导致轻微脱水和电解质失衡,影响身体机能,包括大脑的认知...
人
为什么
会
越睡越困
视频时间 01:51
为什么睡
了很久还是很困呢?
答:
2、
睡太多会让自己的神经不安定
真正睡觉的时间很多,通常大多数时候我们只是处于
浅眠的时期
。浅眠就是说身体在睡觉,但是大脑却没却没有得到足够的休息,因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化,自律神经就凸显出来不安定的状态。
3、长时间睡觉空气不好
长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会...
为什么睡
了很久还是觉得很困??
答:
2、
睡太多会让自己的神经不安定
真正睡觉的时间很多,通常大多数时候我们只是处于
浅眠的时期
。浅眠就是说身体在睡觉,但是大脑却没却没有得到足够的休息,因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化,自律神经就凸显出来不安定的状态。
3、长时间睡觉空气不好
长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会...
为什么
怎么睡都觉得困
答:
怎么睡都觉得
困
可能是因为以下几种情况:第一种情况,虽然
睡觉
的时间长但是
睡眠
质量差,在整个睡眠过程当中深睡期少,而多以浅睡、迷迷糊糊的睡眠为主,这样睡的时间越长大脑细胞
反而越
受抑制、不活跃,即使醒了以后仍然觉得困倦。第二种情况,可能睡眠的时候有缺氧,也就是存在睡眠呼吸暂停综合征这样的...
为什么睡
很久了 还是很困?
答:
2、
睡太多会让自己的神经不安定
真正睡觉的时间很多,通常大多数时候我们只是处于
浅眠的时期
。浅眠就是说身体在睡觉,但是大脑却没却没有得到足够的休息,因此这个时候的血压非常容易的发生很激烈的变化,自律神经就凸显出来不安定的状态。
3、长时间睡觉空气不好
长时间的呆在床上,吸入的新鲜空气极少,会...
为什么
会
越睡越困
?
视频时间 01:51
为什么睡
了很久还是觉得很困??
答:
每个人都有自己的生物钟,而身体也有它自己的生理时钟,每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上
睡觉
是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机,白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动,如果我们长时间让自己处于睡觉的状态,那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间
很多
,...
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