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为什么坐着很困躺下就睡不着
我爸一坐在沙发上
就会
睡着,上床
就睡不着
时病吗?
答:
原因一,
情绪波动
。生气、换环境、心里压力大等;原因二,
疾病
。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质
;二是
调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切
,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,...
年龄65岁,性别女
坐着
特困,并且能睡着,
躺下就睡不着
。这是
怎么回事
答:
高血压
,最好去看看,而且睡着容易脑溢血死亡。
为什么坐着
时要打瞌睡,
躺下
又
睡不着
答:
那是因为你座着时不能正常进行血循环,这样脑部的血液就得不到正常的供应,导致脑缺血和氧
,这样就会使你没有精神,想睡觉。而你一躺下身体的血液得到了正常的运行,当然脑部也得到了益处,这时大脑就比较活跃了,这样就不会困了、、、,但是如果是晚上到了该睡觉的时候,躺床上一会就会睡着的。仅供...
坐起又瞌睡
躺下
又
睡不着
是
什么
原因引起?
答:
你可能是由于压力太大导致焦虑
,你可以尝试一下渐进性放松训练 操作方法:在安静环境下采取自己舒服的姿势,按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练,每次收缩肌肉5-10秒钟,然后放松30-40秒钟 训练的指导语如下:A 做3次深呼吸,达到完全放松,每次呼吸要持续5-7秒。B 紧握你的右臂,慢慢从1数...
坐着困 躺下睡不着
答:
以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。治疗上建议针对采用养心安神,补气补血,滋阴降火,舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理,标本兼治,没有副作用,不产生药物依赖。祝健康!
本来很累但是
躺下
又
睡不着
答:
1. 当你感到疲倦但躺在床上却
无法入睡
时,这可能是由于过度担忧和注意力集中所致。2. 这种情况可能是由于你对自己的睡眠质量过于担忧,内心产生了过度的紧张和焦虑,而这种情绪又无法得到有效缓解,从而影响了你的正常睡眠。3. 因此,我建议你寻求专业的心理咨询帮助,以帮助你建立新的睡眠观念,消除导致...
为什么
明明
很困
一
躺下来就不
困了?
答:
尤其是随着年龄的增长,睡着的时间越来越短,睡眠质量好像也没有之前那么好了。若是第二天有比较重要的事情安排的时候,经常躺在床上
睡不着
。或者明明
很困
了,但是一
躺下就
不困了,五分钟、十分钟、半个钟、一个钟……两眼依旧“炯炯有神”,然后就是一夜无眠,久而久之就成了“经常性”失眠。据...
为什么
有时候明明
很困
,躺在床上却怎么也
睡不着
?
答:
明明
很困
是精神上的认知,但是身体上却可能因为做了太多的事情,虽然劳累,但是身体还处于活跃状态,无法一下子就平息下来进入休息状态,自然
就睡不着
了。曾经有一段时间,我有轻度的神经衰弱,只要有稍微一点响动,都会影响我的睡眠,让我从睡梦状态中惊醒,再也无法入睡。而当时的情况,就跟题目描述的...
为什么平躺着睡不着
呢?
答:
这种情况考虑属于习惯性, 一般情况下建议及时的顺其自然,选择自己合适的睡姿就好。
睡不着
解决方法:1、及时关闭干扰光线 人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素,所以,卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭,建议不要让宠物留在卧室。2、保持凉爽的睡眠温度 最...
我明明
很困
,但一
躺下就睡不着
了感觉浑身不舒服。心情烦躁
答:
回答:问题分析: 你好,
睡眠不好
有生理、心理、病理方面的不同因素,如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。 意见建议: 如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,可能属于病理性失眠,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
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坐着很困躺下去睡不着
睡觉坐着能睡着躺着睡不着
坐着总是打瞌睡躺下总失眠
一坐就困一躺就不困了
正规躺着睡不着随便坐能睡着
坐着困躺下就精神什么原因