88问答网
所有问题
当前搜索:
中年人腿抽筋吃什么食物好
什么食物
最补钙?我妈今年40岁,最近脚老是
抽筋
,是不是补钙就好?
答:
牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等
。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。1、钙的来源以
奶及奶制品为最好
,
奶类
不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高...
老人容易
抽筋吃
的
食物
答:
脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的,
香蕉中含有丰富的钾元素
,能够帮助防治肌肉痉挛。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。除了香蕉之外,另外富含钾元素的食物还有
紫菜
,海带,油菜,土豆,谷类等等。3、经常抽筋喝
牛奶
好 ...
腿抽筋吃什么好
推荐6种
食物
答:
1、香蕉 脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的
,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。除了香蕉之外,另外富含钾元素的食物还有
紫菜
,海带,油菜,土豆,谷类等等。2、...
腰腿疼
吃什么好
?脚
抽筋
要多吃哪些蔬菜?
答:
1、腰腿疼抽筋吃什么1.芥蓝。每100克芥蓝的钙含量高达128毫克,而相同质量的
牛奶
钙含量为100毫克左右。此外,芥蓝的营养十分丰富,比如胡萝卜素、维生素C等含量很高。2.
西兰花
。每100克西兰花含钙67毫克,是很好的钙来源。多吃西兰花还会降低结肠病、膀胱病等风险。3.
毛豆
。每100克毛豆含钙135毫克,...
抽筋吃什么食物
答:
因此,总体来判断腿抽筋吃什么食物,还是要根据是什么原因导致的腿抽筋来进行综合判断,这样才能决定用什么食物治疗比较好。抽筋吃什么食物3
香蕉
脚抽筋可能是因为身体中缺钾导致的,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。特别是香蕉还是能够让人轻松的水果,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。这...
腿抽筋吃什么
补钙药好
答:
1、老人腿抽筋需要吃含钙食物 1.1、
牛奶
:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他
奶类
制品如酸奶、乳酪、奶片,都是良好的钙来源。1.2、
蔬菜
:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100...
腿抽筋吃什么食物好
,要具体的食物
答:
1.一旦说钙,很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末,就连富含钙质的食物,常被人们提起的也不外乎白色的
牛奶
和豆腐。可实际上,在含钙量较高的食物中,除了虾皮,其他大多数看起来都很黑。每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、
紫菜
、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,有的钙含量甚至...
中年人腿抽筋吃什么
钙片好?
答:
你好,抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:
奶类
(人奶,
牛奶
,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;
动物肝脏
,蛋黄,鱼,肉及豆类
女,57岁:
大腿
内侧
抽筋
是怎么回事,有
什么
食疗方法
答:
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。二、抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、
牛奶
、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备...
中年人腿抽筋吃什么
钙好
答:
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生
腿部抽筋
。二、
腿抽筋
的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的
食物
如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
60岁腿抽筋吃什么水果好
腿抽筋吃啥食物好得快
抽筋吃什么补品好
腿抽筋吃什么食物好得快
胳膊腿抽筋吃什么好
腿抽筋食疗吃什么最佳
60岁腿抽筋应该补什么钙
腿肚子抽筋吃什么食物好
中年人抽筋吃什么调理