母乳喂养,宝妈的饮食要注意什么答:鸡汤,骨头汤,鲫鱼汤,有助于奶水分泌的要多吃,还有猪脚黄豆什么的 口味要清淡,多吃水果,记住一点,你吃什么,孩子就能吃到什么 容易上火,以及凉性的要少吃,比如桔子,冰激凌什么的,辣的也不要吃,酒不能喝,还有海鲜也尽量不要吃,鱼除外
宝妈们如何恢复身体答:宝妈们在产后需要恢复身体,饮食方面也需要注意。本文将为宝妈们介绍恢复身体的饮食方法。多吃补血补气的食物恢复宝妈自己的身体,多吃补血补气的食物,比如,大枣,桂圆,红豆,红糖,阿胶之类的;饮食上注意清淡,切记大补;多吃瘦肉和含铁量高的食物多吃肉,特别多吃瘦肉,猪肝之类的,其中含铁量高些,人体更容易吸收...