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不饱和脂肪含量高是什么意思
血脂高,少吃点肉就行了!医生说:错误认识!不吃肉有1个大危害
答:
而心血管病高风险的人,还要控制总脂肪的摄入量。,如果动物性油脂吃
多
了,食用油要相应减少摄入量。这也是很多人说高血脂的人要少吃肉的真实
意思
,实际上说的是少吃脂肪。错就错在,把肉当成了脂肪。鱼肉富含优质蛋白质,且饱和脂肪酸
含量
较低,
不饱和脂肪
酸较丰富。中国主流膳食指南建议,成年人每周...
饱和脂肪
酸
含量过高 是什么意思
答:
一般来说,动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪含
饱和脂肪
酸
多
。摄入过多的饱和脂肪酸,会导致体内的
脂肪含量
升高,导致身体肥胖,胆固醇含量升高。饱和脂肪酸由于没有
不饱和
键,所以很稳定,不容易被氧化,所以当成为脂肪的时候,不好被燃烧,减掉。望采纳,欢迎追问。
脂肪
的
意思是什么
视频时间 01:14
牛奶
含什么脂肪
?是饱和的还是
不饱和
的?是中链还是长链的?
答:
牛奶中的脂肪包括乳类脂肪、少量磷脂和胆固醇,其中乳类脂肪的
含量
为2.8%-4.0%。牛奶中的脂肪主要是
不饱和脂肪
,容易被人体消化吸收。牛奶中的脂肪主要是短链脂肪酸,含量为9%。牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌...
脂肪高是什么意思
视频时间 01:14
饱和脂肪
酸
是什么
答:
饱和脂肪
酸(Saturatedfattyacid),指不
含不饱和
双键的脂肪酸,是一类碳链中没有不饱和键的脂肪酸,是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也
多含
此类脂肪酸。饱和脂肪酸(SFA)是
含饱和
键的脂肪酸...
饱和脂肪
酸
含量过高 是什么意思
答:
进而引发肥胖问题。3. 此外,过
多饱和脂肪
酸还会使血液中的胆固醇水平升高。4. 由于饱和脂肪酸不
含不饱和
键,它们相对稳定且不易被氧化。5. 因此,当饱和脂肪酸在体内转化为脂肪时,它们不太容易被身体燃烧掉,不利于减肥。6. 请注意,以上信息仅供参考,如有健康问题,建议咨询专业医生。
食物反式
脂肪是什么意思
?
答:
反式脂肪或称为反式脂肪酸,是一种在工业加工过程中产生的脂肪形态。它是天然存在的
不饱和脂肪
酸经过人工加工、变化而形成的一种人造饱和脂肪。反式脂肪酸在食品工业中被广泛应用,因为这种脂肪酸具有优异的物理性质和稳定性,不易变质,延长食品保质期。反式脂肪酸
含量
越高的食品对人体健康的危害就越大...
饱和脂肪是什么意思
答:
大多数动物
脂肪都是
饱和的,植物和鱼类的脂肪通常是不饱和的,各种食物都含有不同比例的饱和脂肪和
不饱和脂肪
。许多加工食品,例如用氢化油和香肠油炸的食品,其
饱和脂肪含量很高
。营养物质 也有一些商店购买的烘焙食品,尤其是那些含有部分氢化油的烘焙食品。饱和脂肪和饮食中胆固醇含量高的食物的其他示例,...
无反式
脂肪
什么意思
?
答:
无反式脂肪是一种不饱和的脂肪酸,而且还有对人体的健康带来很大的危害,反式脂肪是一类有害的
不饱和脂肪
,其危害健康的程度甚至大于饱和脂肪,但是因为耐高温、不易变质、易久放,从而可以有效降低成本而在食品中使用。不是不会发胖,而是表明薯片比较健康。
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