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不节食不运动一周瘦八斤
怎么在
1
个月内减体重40
斤
?
答:
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份 (注)个人认为,效果肯定会有,但不会夸张到
一周
就能减掉20
斤
.12天减去身上12%的办法:不需要
运动
,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切
减肥
的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天...
通过
节食瘦
下来是怎样的一种体验?
答:
在目前社会科技科研发达情况下,对于人体情况以及社会调研来看,
运动减肥
的效果好过其他任何的医疗或者通过
节食减肥
的效果。虽然一听到运动很多人就会说,每天上班就已经够累了,回家还要买菜做饭然后根本就不想动了,其实这也就是你自己懒惰的借口罢了,一定要让自己动起来,对于现在坐办公室的大多数职场人来...
不吃
减肥
药
不节食
怎样减肥效果最好?
答:
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想
减肥
,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加
运动
,消耗多余的热量。 早晨
锻炼
不如晚上锻炼。从...
有什么有效的
减肥
方法吗?
答:
也不是一个月两个月就能看见效果的,这种
运动
的方法必要要长期坚持才能看见效果。还有就是
节食
和水果
减肥
,水果减肥法我见识过,在去年夏天我们寝室的小妮儿,吃了
一个星期
的苹果,黄瓜喝脱脂牛奶,结果效果真的不错一个星期减掉了
八斤
了,然后实在顶不住了就开始吃饭了,不打紧,哈哈,反弹了,但是...
寻一个月可以
瘦
15
斤
的方法!
答:
给你最专业的答复!要想快速
减肥
,就要采用
节食
的方法!节食比较辛苦,要忍耐!从身体健康的角度提醒你一句,瘦太快不好的!最好控制在一个月五
斤
左右!但你既然问了,方法就提供给你!你自己要拿捏好度啊!两天交替进食,头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证...
我想用15天减30
斤
可能吗?有什么好的办法么? 亲们有过有推荐下,本人身高...
答:
开始
减肥
前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重 记好这个数字 隔天睡饱,就开始为自己的身材革命吧! ___ 【第
一周
】-无醣?素食? 第
一个星期
你必须先让身体暖身 爱吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的
节食
必须规律吃三餐的人>改成以往食量的2/3 不须规律吃三餐的人>少量多餐 1.睡醒后...
懒人怎样
减肥
最快?
答:
1. 苹果餐 只需持续3日的苹果
减肥
法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持
一个星期
只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆...
最有效简单的
减肥
方法!
答:
科学的
减肥
是需要合理的饮食结构,以及适量的体
运动
来实现的。 一、吃饱肚子也能减肥 有人以为,只要
节食
就能减肥,其实不然。因为食物中所含的热量不同,吃得多不一定热量摄入多,吃得少不一定摄入的热量就少。比如,吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们,减肥者在选择食物时,只要进食...
一个月
减肥
25
斤
的有效方法?
答:
一个月减25
斤
,要有实现的目标,不管用什么方法都不健康。如果
不节食
,但靠
运动
是完全不可能的,只能节食,或者节食和运动双管齐下。介绍你用21天
减肥
法吧,亲身经历,我从150几减到105,当然不是全靠这个办法啦,主要还是节食,之所以这里介绍你用21天减肥法,是因为我用了非常有效果,而且很多人用...
这样的我,要怎样才能瘦???
答:
我就是这样做的,没有吃过任何
减肥
药,没有刻意去
节食
,也没有刻意去
锻炼
,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20
斤
!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ...嗯,还有... ...
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