熬夜后,怎样对皮肤进行急救呢?答:所以只有养护好肝脏,你的气色才能恢复,皮肤才能保养好,这里其实有一个非常简单的办法,平时喝一些养肝补气血的茶就可以了,比如知宝茶,里边桂圆和红枣就由很好的补中益气、养血安神的作用,另外加上枸杞滋阴,菊花养肝明目,玫瑰养颜,对于熬夜之后气色不好有很好的养护效果。 如果你经常熬夜的话,可以每天泡上一杯知宝茶...
晚上熬夜工作,白天需要用多久睡眠才能补得回来?答:还有,在车上睡觉,车门开关、风扇吹动,一不小心就容易着凉。白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复,但是尽量不要选择在车上睡。 不健康睡眠四: 睡得不好用吃来补 误区:有些人觉得睡眠不好,就多吃些人参、鹿茸等补品,不但有益于提高睡眠质量,而且补得好了,就是适当减少些睡眠时间,问题也不大。 专家分析:...