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一根玉米含多少蛋白质
一根玉米
热量是
多少
答:
一根玉米热量可食用部分为112大卡。每100克玉米含热量112卡,碳水化合物19.02克,脂肪1.18克,
蛋白质3.22克
,纤维素2.7克。玉米含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,还可以帮助人体进行消化和吸收,特别适合减肥的朋友食用。膳食纤维还能够增加人体的饱腹感,摄入玉米后还可以减少对其他食物的摄入,...
一根玉米
的碳水含量
答:
一根玉米的碳水含量:每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡),粗纤维1.2克,
蛋白质3.8克
,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米与...
玉米
热量有
多少
?玉米这样吃营养又健康
答:
玉米的热量有多少? 1、玉米的热量不高,每100克玉米含热量106千卡,粗纤维1.2克,
蛋白质3.8克
,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等,一根玉米棒的玉米粒为200克左右,则能量为200多卡左右。2、煮熟的玉米不会有大的脂肪,玉米是富含粗纤维的食物,可以帮助排出很多身体的...
一根玉米
的能量及各种营养素为
多少
答:
玉米是一种一年生禾本科植物,根据研究数据,每100克玉米含有约196千卡的热量,1.2克的粗纤维,
3.8克的蛋白质
,2.3克的脂肪,以及40.2克的碳水化合物。此外,玉米还含有多种矿物质元素和维生素。值得一提的是,玉米中的粗纤维含量较为丰富,比精制米面高出4到10倍。
玉米蛋白多少
答:
一般每100克干玉米中8-10克蛋白质
。。。据研究测定,每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可...
玉米
的热量高吗
答:
脂肪(克)1.2
蛋白质
(克)4.00 纤维素(克)2.90
玉米
的膳食纤维含量比大米高得多所含的不饱和脂肪酸也对人体很有益处所以特别合适高血压、冠心病肥胖人群去食用。而玉米的维生素和矿物质含量也没什么特别的优势玉米的结合型烟酸是很难被人体吸收的长期食用容易得癞皮病的 玉米所含的膳食纤维比较高而...
水果
玉米
的热量
答:
每100克水果玉米含热量106千卡,粗纤维1.2克,
蛋白质3.8克
,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。一根玉米棒的玉米粒为200克左右,则能量为200多卡左右。水果玉米的热量低,并且富含膳食纤维,不容易发胖,虽然水果玉米的热量会高一点,但在生吃或者不放糖煮玉米的情况下几乎...
玉米蛋白质
含量高吗
答:
每100克玉米中
蛋白质
的含量仅为8.8g,但是玉米的热量较高,每100克玉米中所含有的热量大约为352千卡,属于高热量食物。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中含有
的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。值得注意的是,特种...
玉米蛋白多少
答:
玉米
的
蛋白质
含量大概是百分之八左右,一百克中有大约八克的蛋白质含量,不同品种的玉米也会有差异,可以吃玉米补充蛋白质。从生物学上讲,玉米包含很多很多种蛋白质,大概分为白蛋白、球蛋白、醇溶蛋白、谷蛋白,玉米籽粒中蛋白质的含量约为8.5%%。其中胚芽中含20%,胚乳中含76%。玉米的营养成分...
玉米
的
蛋白质
含量是
多少
?
答:
玉米蛋白质含量,
100克玉米含蛋白质3.8克
。玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷0.21%、 铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米原产于中南美洲。现在世界各地均有栽培。主要分布在30°-50°...
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