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一天能摄入多少卡路里
请问人
一天摄入多少卡路里
答:
一般情况下,
只要不是重体力劳动者,一天1200到1500的卡路里
,可以满足人体的正常能量代谢和新陈代谢需要。如果是重体力劳动者或者是体质阴虚的人群,相对来说会消耗的比较多一些。适当的增加一些卡路里可以到1800卡,建议平常的营养均衡一些,不要挑食,生命在于运动,适当的运动,劳逸结合,多吃一些富含蛋白...
请问一个158cm。体重55公斤浮动。
一天的摄入量
应该要
多少卡路里
?
答:
一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量
。以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物,相当于10~12只黑芝麻汤圆、12~15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克...
人体
一天
最多
摄入的
最多
的卡路里
是多少?
答:
要是你每天摄取的卡路里在1200左右
,就可以达到减肥的目的。你可以在早上吃点多蛋白的食品,但不能太多,一杯牛奶,和两个面包最好。中午你可以适当吃点含脂肪的食物,不过食物油中就有脂肪,你可以少量摄取。夜晚就要少吃了,你可以先吃点水果,在喝点粥应该就可行了……不过重在坚持哦~
一个人
每天吃
进
多少热量
的食物呢?
答:
豆腐一块=160卡,奶油10克=80卡,白糖一勺=80卡.胡萝卜300克=80卡,啤酒一瓶650毫升=240卡,果汁一瓶=80卡,汽水一瓶=140卡,花生米28粒=80卡,植物油10克=80卡,沙拉酱15克=80卡.奶油20克=80卡;一个健康成人
一天
新陈代谢所需要热量,一天大约1500-1800
卡热量
是不发胖
的
...
人体
每天摄入多少卡路里
答:
正常男性一天的平均摄入为1800-2100大卡 正常女性一天的平均摄入为1500-1800大卡
一天摄入量
怎么可能用卡这么小的单位计算了?是大卡来的 平常一顿饭
的热量
都是三百大卡左右 有鱼有肉的时候大概五百大卡 如果是高热量饮食 七八百大卡打不住 如果按卡来算
摄入热量
那岂不是吃一顿就要肥死?一般减肥期间...
正常人
一天
需要
多少卡路里
?
答:
正常人
一天
坐着不动,大约要相好1400+
的卡路里
,计算方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本热量(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
我
一天
到底要
摄入多少卡路里
?
答:
人体正常
每天
至少需要摄取2000卡
的热量
1卡=4.186焦耳1焦耳=1/4.186卡1KJ=1000/4.186=238.89
卡路里
2000k=2KJ=2*238.89 卡路里。哈哈哈
一日三餐大概
摄入多少卡路里
热量
答:
一日三餐大概
摄入多少卡路里
热量?这个不好讲,因为每个人的饮食习惯或多或少存在区别。问题相关:一个人
每天
到底需要摄取多少热量?以标准体重计算,一公斤体重
一天
必须摄取的热量约25到28大卡(热量计算单位),如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。但这个标准会因个人体形和工作形态而不同,且男女...
正常一日三餐
摄入多少热量
答:
一般是1500-
2000大卡
一日三餐指一日内的三餐,分别为早餐、中餐、晚餐。古代朝食称饔,请人用餐称飨,晚饭称飧。日常上的饮食要不仅要低油低盐,三餐热量摄入比例也应该合理。正常一日三餐摄一般是1500-2000大卡。每日所需热量与性别、身体活动情况,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-...
一个人
一天
摄取
多少卡路里
答:
摄入卡路里
的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性
每天
需要摄取1800~1900
卡路里的热量
,男性则需要1980~2340...
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