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一周七天晚餐菜谱
一星期
不重复的
菜谱
有哪些?
答:
一星期不重复的菜谱如下周一菜单:清炒荷兰豆、炖南瓜、香辣鸡翅、焖油豆腐周二菜单:鸡爪煲、番茄炒蛋、炒香干、蒜蓉上海青周三菜单
:辣椒炒肉、丝瓜蛋汤、豌豆肉沫、辣炒胡萝卜周四菜单:鸡尖煲、辣炒土豆丝、嫩南瓜、拔丝地瓜周五菜单:红烧鱼、蒜香花甲、青椒土豆片、蒜蓉菜心周六菜单:白灼虾、牛肉...
一星期
的
菜谱
家常菜有哪些?
答:
1、周末午餐:仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。
晚餐:炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉
。2、周六午餐:番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐:
清炒油麦菜
、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。3、周五芹菜牛肉丝、炝炒空心菜、红糖凉糕、五谷杂粮粥。...
自己一个人煮饭,有没
一周菜谱
啊(要好吃经济的)
答:
周一:油淋青菜、菠萝鸡、清炒连藕丝、糖醋肉、土豆胡萝卜汤
周二:鱼香茄子、清蒸鱼、炒蒜苗、参片鸡汤(根据自己的量)周三;蒸排骨、炒青菜、咕噜肉、西洋菜汤 周四:油淋生菜、萝卜汤、炒香菇、红烧排骨 周五:炸热狗、鸡骨草汤、烫油菜、红烧茄子煲 周六:闷肉、青菜汤、糖醋排骨、炒笋 周日:...
一周七天
的
菜谱
安排表格
答:
早餐:水煮蛋、燕麦粥、核桃奶。午餐:莲藕炒肉、红枣花生口感鸡、稀饭香肠汤。
晚餐:糖醋里脊、杂酱面、紫菜鸡蛋汤
。星期日:早餐:全麦面包、小米粥、牛奶。午餐:鱼香肉丝、毛豆炒蛋、皮蛋木耳汤。晚餐:茄汁焖肉、白米饭、卤蛋黄瓜丝。总结:以上是本文为大家提供的一周七天的菜谱安排表格,每日食物搭...
健康
一周菜谱
,美味又营养!
答:
晚餐:青豆猪肝汤、秋葵
周五:早餐:燕麦粥、香蕉、核桃 午餐:青椒蛋炒肉、荷兰豆 晚餐:地瓜红枣汤、胡萝卜 周六:早餐:豆浆油条、芝士煎蛋 午餐:红烧猪蹄筋、白菜 晚餐:三鲜汤、香菜 周日:早餐:糯米蒸肉饼、豆浆 午餐:红烧肉、炒黄豆芽 晚餐:芦笋鱼汤、紫菜 总结:以上是一周营养美食菜谱,...
每周
食谱食谱
答:
早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋
1
个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
晚餐
:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期
三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶...
营养均衡的
一周
早中晚的
菜谱
答:
营养均衡的
一周食谱
周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花;
晚餐
:八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二:早餐:热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉;中餐:米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖;晚餐:小米南瓜粥、鲫鱼蒸蛋羹、素什锦。周三:早餐:馄饨、素包子、鸡蛋、凉拌...
谁能提供一份每周的家庭
菜谱
,从周一到周日
答:
你好!提供几套不同的
一周菜谱
供你选择啦:第一套:星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸...
一周
的营养
菜谱
有哪些?
答:
当然营养
菜谱
有很多,下面列举
一周
的菜谱。星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、...
一周
早中
晚餐菜单
安排表
答:
一周菜谱
星期一 早餐 营养早餐(脱脂牛奶+水果+豆粉)+全麦面包两片 午餐 白饭3/4碗+洋葱炒牛肉丝+凉拌豆腐+冬瓜火腿汤+枣子5个
晚餐
皮蛋瘦肉粥 1碗 +香菇蒸肉+清蒸臭豆腐+炒冬瓜+枣子5个 星期二 早餐 皮蛋瘦肉粥 午餐 白饭3/4碗+清蒸带鱼+青椒炒肉丝+蚝油芥蓝+小蕃茄 6个 晚餐 ...
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