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一到晚上就控制不住暴饮暴食
生活中,你也是个“
暴饮暴食
”的人吗?
答:
那些因为心情不好而吃不下饭的人,也是一样—— 他们如此痛苦,以至于无法接受食物,接受生命力的美好。【吃,是因为情绪】很多平时自律、习惯压抑自己、克制欲望的人,在遇到痛苦的时候,就容易
暴饮暴食
。因为平日里已经压抑了足够多的情绪无处发泄,在巨大的压力面前,便通过咀嚼和吞咽宣泄对自己的情...
请教,压力大,
暴饮暴食
,
控制不住
,身体没力气,
答:
病情分析:
这就是焦虑症的表现,是有压力导致的
。指导意见:建议你放松心态,多参加1些户外的活动,效果会不错。
为什么会
控制不住
地想吃东西?
答:
可以转移自己的注意力
,如果自己特别想要吃东西的话,可以找一些自己喜欢做的事情去转移注意力,或者是多喝水,再不然的话准备一些热量低的水果。当自己特别想吃的时候小口一些,花上15分钟甚至半个小时去吃完一个水果,这样子都可以有效的去抑制自己想要进食的欲望。所以我们一定要克制住这种情况,不能因...
为什么我总是
控制不住
自己狂吃的冲动?
答:
还有一种可能就是你之前为了苗条的身体,采取了节食这种极端的减肥方式
。人对自己饮食苛刻到了极点,就容易出现反作用力。我就是这样的一个例子,当初严格控制饮食,一天就吃一顿饭,结果减到理想体重,心里一放松。吃的冲动就阻止不住了,尤其爱吃平时不敢吃的高热量食物。所以想要控制狂吃的冲动,就得...
总是
暴饮暴食
,
控制不住
自己是怎么回事?
答:
这是一种没有自律的表现,也是养成了一种
暴饮暴食
的习惯。建议你一定要克制住,防止身材过胖。
总是
控制不住
自己的饮食该怎么办?
答:
有的人之所以会
控制不住
饮食,是因为他控制不住自己的欲望,同时他的身体也不健康。所以在外在的表现上会表现出
暴饮暴食
或者是其他的一些症状。1、控制不住自己的欲望我们经常会有这样的体验,就是在我们看到池子的时候会忍不住想吃,或者是在没有事情做的时候,总像是往嘴里塞一点东西吃,这种就是...
控制不住暴食
怎么办
答:
你的情况是轻度的
暴饮暴食
,因为你只是出现的时间比较短,并且会偶尔发生,这个还是比较好
控制
的。指导意见:如果你靠个人的意志力无法控制的话,可以让家人帮助,让家人将食物去控制起来,或者是尽量还是不要再购买零食类的食物,这样才能够更好的去解决。管
不住
嘴巴的话只能让家人把零食藏起来吧,要不...
晚上
想吃管
不住
嘴怎么办?
答:
斯托克斯建议道:“如果你不是真的饥饿,那可能你需要设置一些小障碍来防止自己吃东西。最好的办法就是刷牙,并且使用味道较强的漱口水,这时如果你吃东西,那么味道肯定不好。你也可以去散散步,给朋友打电话,回邮件,整理桌子或安静地在椅子上坐10分钟。如果你稍等几分钟,这种食欲往往会变弱。另外,...
总是
控制不住
的
暴饮暴食
,我该怎么办?
答:
我也是有点
暴饮暴食
的,但只要有点决心都可以克服的。暴饮暴食的原因最主要是心理上不太愉快,所以就想通过吃东西来达到愉快,但是吃东西只能适度,过度就会适得其反。结果给身体造成伤害。所以我们应该下一点决心,还有就是在平时的生活中找到乐趣。希望我的回答对你有所帮助。
一到晚上就不
停的想吃,即使已经饱了,我该怎么办?
答:
比如说书房啊一类的,强迫自己集中精力做一些事情。这时候可以把今天必须要完成的工作留下一些,留到晚饭后本来该吃东西的时间做,压力迫使你必须集中注意力去做,没时间做别的。在集中精力做一件事情的时候,你的大脑就会忽略掉生物钟的微弱的刺激,自然就可以保持
一晚上不
吃东西,慢慢揭掉这个习惯。
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