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吃什么才能不胖吖?
如题所述
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第1个回答 2019-12-29
我现在是早上 中午吃土司2片 酸奶1袋
晚上看着想吃就少吃点不想吃就不吃 饿了就吃黄瓜 4天瘦了2斤
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晚上
吃什么
饭对减肥好
视频时间 00:31
吃什么
东西能减肥拜托各位大神
答:
1.冻豆腐
。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2.笋。
低脂、低糖、多粗纤维的竹笋
可防止便秘, 但胃溃疡者不要多吃。 3.
腌渍类蔬菜
。植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 4.
绿豆芽
。含磷、铁、大量水分, 可防止脂肪在皮下形成。 5.
木瓜
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晚上
吃什么才不
会发胖.
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吃什么
容易减肥?
答:
1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2.
菠萝
减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆...
吃什么
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吃什么能
瘦?
视频时间 00:25
吃什么能
暴瘦?
视频时间 00:30
怎样
可以
减肥?
答:
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天要吃一斤以上的蔬菜,补充足够的膳食纤维。
可以吃
一些低糖的水果,比如说李子,猕猴桃,葡萄等等。水果...
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