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吃什么才能吃胖
一日三餐
吃什么才能吃胖
答:
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生
,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,
啤酒
,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖(别...
吃什么
容易胖
视频时间 00:17
吃什么
食物最容易导致肥胖
答:
蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。
含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食
,蔬菜和水果也有少量的蛋白质。8.方便面 方便面是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方...
吃什么
东西容易长胖
答:
1、
巧克力:以可可豆
、牛奶、糖为主,摄取过多可使大量脂肪堆积,造成肥胖。2、
啤酒
:含有丰富的大麦芽、氨基酸、糖类,这些物质都会导致身体变胖。3、
薯片
:这种类型的食物脂肪特别多,经常吃就容易发胖。4、
雪糕
:这种食品的主要成分是奶油和糖类,容易导致人体肥胖。5、饮品:如果汁、可乐等,饮料中的糖分大...
男人
吃什么
最容易
发胖
?
答:
可以
增肥的食品分别是:番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
做重体力活的人,
吃什么才能
长
胖
,具体点
答:
制定每天的饮食:早餐吃两个糖包,一个糍粑,一个鸡蛋,一袋纯牛奶。午饭晚饭:多吃肉,多吃饭,
能吃
尽量吃,使劲胀。消化不好的话,建议先调理肠胃,像之前我朋友吃的胖尔乐调理的就还不错。其实吸收好了,自然能吃得
肥
了;水果只吃香蕉。零食吃些牛肉干,豆干,花生之类高蛋白,高铁,高脂肪的。
要
吃什么
东西
才能
快速的长胖20斤左右
答:
每天的甜点在下午吃最好是睡前吃 【早上的点心:帮助身体储藏能量】下列食物任选一份:葡萄乾、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、
才能吃胖
唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼乾一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 ...
吃什么
东西容易让人长胖
答:
1、
巧克力
饼干 每天吃6片, 热量302大卡,一年发胖14公斤 2、巧克力棒 每天吃一条,热量约280大卡,一年发胖13公斤 3、灌装果汁 每天喝一罐500ml,热量255大卡,一年发胖12公斤 4、普通可乐 每天喝一罐375ml,热量168大卡,一年发胖8公斤 5、
啤酒
每天喝一罐375ml,热量147大卡,一年发胖7公斤 6、...
吃什么
东西
能发胖
视频时间 00:17
吃什么
食物能让人容易长胖?
答:
1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜
可以
改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜...
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