卧室窗帘选择时要考虑以下几个方面：
遮光率：如果购买的是品质高的窗帘，一般都会有遮光测试结果，遮光率在45%~90%不等，每个年龄段的人对于遮光率的要求是不同的，正常成年人，由于对外界环境敏感，需要80%~90%的遮光才能保证睡到自然醒，而小孩和老人，则都对光线敏感度不那么强，只需要40%~50%的遮光率就可以。
质感：不同的面料跟人的质感感受是有明显差距的，比如棉麻材质，就会让人觉得宁静、岁月静好，而丝质，则看起来就轻奢典雅，给人不俗之感，可以根据自己的喜好去选择对应材质的窗帘。
色调：在选择卧室窗帘时，要注意窗帘的颜色要和床或者卧室中其它软装一致的色彩，比如卧室中的挂画、固定摆件这些，一致感就会产生和谐感，给人更加舒服的视觉感受。或者可以用百搭色系窗帘，灰、白、咖色，搭配任何装修风格都不容易出错，只是需要注意一下饱和度，不要显得过于突兀。
尺寸和悬挂方式：窗帘的褶皱宽度其实要根据窗帘的悬挂方式来定，如果用的是滑轨式、窗帘盒式、窗帘钩式，那么褶皱的倍率一般在1.8倍率，且不要超过，因为卧室的窗帘一般较厚，倍率过高会显得臃肿。 而如果式罗马杆、纳米圈的悬挂方式，倍率在1.5倍就好，原因同上。更加建议的悬挂方式还是滑轨或者窗帘盒，这样顶部漏光少，不管是白天还是晚上都能有一个好的睡眠环境。
选择窗帘时，要根据自己的实际需求和喜好进行选择，希望以上信息能够帮助到您。