经常吃西瓜对身体健康有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

夏天吃西瓜可以清热解毒止渴，并且还可以利尿降压。西瓜有利尿元素，酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿液排出，还可以增加营养促进食欲和帮助消化，西瓜不只是可以消暑，同时也是有药用价值的水果。

Answer 2

经常吃西瓜对身体能起到美容养颜的作用，因为新鲜的西瓜汁以及新鲜的瓜皮能增强皮肤弹性。而且西瓜所含的糖和盐能够利尿，消除肾脏炎症，其中所含的蛋白酶还能够增加肾炎病人的营养。而且西瓜还有清热解暑除烦止咳的作用，因为西瓜具有大量的水分，所以出现急性热病发烧口渴汗多烦躁的时候，可以吃西瓜有明显的改善。

Answer 3

西瓜含有丰富的营养元素，经常吃的话对身体是非常有好处的，而且西瓜是寒性的，有利于降低人体的。所以要经常吃西瓜，这样对身体是非常有好处的。

Answer 4

盛夏时节西瓜能起到很好消暑解渴的作用。任泽季节人体缺少水分产生口渴。吃西瓜可以缓解。另外，西瓜中含有大量的维生素c。维生素c可促进细胞对氧的吸收。减轻机体对高温的反应。增加唾液的分泌。另外西瓜中还含有磷酸。能酸果糖氨基酸。胡萝卜素等对身体有用的成分。西瓜还能促进食欲，帮助消化。肾炎肝硬化和心脏病人出现水肿可多吃西瓜。有很好的利水消肿作用。

Answer 5

西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
1、它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
2、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿，有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养，瓜中的配糖体则有降低血压的作用。