一是多读。看看别人在碰到一件事时怎么说，有几种说法，雅的怎么说，俗的怎么说，书面的怎么说，口语的怎么说，从中得到借鉴和启发。读时应注意一点——尽可能读出声来。
二是多写。多写更能提高表达能力。古人曾说，诉之笔端，半折心始。意思是，有好多话要说，但真正能写到纸上的，也就只有一半。这个道理说明，思路可能是很多的，只有通过多写才能去粗取精，去伪存真，把自己想要说清的问题表达清楚。
三是多调查研究。对所要说清的事情，要充分掌握第一手材料。这样话题才会多。对所要说清的事情一知半解，就不仅是表达能力不足的问题了。四是多思。遇事要先想一想再发表意见，使自己说的话有条理，比如说问题，可围绕“这个问题是什么、是谁造成的、原因是什么、错在什么地方、如何解决”等小题目去展开。
现在还刚高中，自己发现作文不理想，还为时不晚。因为还有三年的时间，可以多花点精力和时间去弥补，高考作文的分数比例还是蛮高的。
从你自我 介绍来看，你小学作文还可以，说明你还是能写好作文的。只是后来由于主观的客观的原因作文水平下降了。现在下决心，把作文赶上来！
首先你要从主观上认识到问题的重要性，这样才可以让你有写作的积极性。因为主观的能动性才能解决根本问题。
二是，你当务之急就是从其他渠道来弥补拉下的作文写作：
(1)多看书籍，特别是关于论文方面的作文，报纸上也有论文范文。可以从这些渠道去知道论文的格式和写法。
(2)多看其他学生的作文，请教其他学生是怎么样写的！
(3)上网搜索论文看。也可以搜索关于论文方面写作的手法。
(4)认真听语文老师的作文课，下课多请教老师。
(5)多写作，这是最重要的，你可以把你写的作文请老师批改，让老师指出你作文的不足之处。再修改。当然也可以把作文写到这里，我愿意为你修改。当然这要在你愿意和有条件的情况下。
祝你进步！
一、认清语言表达能力的重要性 语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一。
在现代社会，由于经济的迅猛发展，人们之间的交往日益频繁，语言表达能力的重要性也日益增强，好口才越来越被认为是现代人所应具有的必备能力。 作为现代人，我们不仅要有新的思想和见解，还要在别人面前很好地表达出来；不仅要用自己的行为对社会做贡献，还要用自己的语言去感染、说服别人。
就职业而言，现代社会从事各行各业的人都需要口才：对政治家和外交家来说，口齿伶俐、能言善辩是基本的素质；商业工作者推销商品、招徕顾客，企业家经营管理企业，这都需要口才。在人们的日常交往中，具有口才天赋的人能把平淡的话题讲得非常吸引人，而口笨嘴拙的人就算他讲的话题内容很好，人们听起来也是索然无味。
有些建议，口才好的人一说就通过了，而口才不好的人即使说很多次还是无法获得通过。 美国医药学会的前会长大卫•奥门博士曾经说过，我们应该尽力培养出一种能力，让别人能够进入我们的脑海和心灵，能够在别人面前、在人群当中、在大众之前清晰地把自己的思想和意念传递给别人。
在我们这样努力去做而不断进步时，便会发觉：真正的自我正在人们心目中塑造一种前所未有的形象，产生前所未有的震击。 总之，语言能力是我们提高素质、开发潜力的主要途径，是我们驾驭人生、改造生活、追求事业成功的无价之宝，是通往成功之路的必要途径。
二、测试自己的语商 语商（ LQ ）是指一个人学习、认识和掌握运用语言能力的商数。具体地说，它是指一个人语言的思辨能力、说话的表达能力和在语言交流中的应变能力。
语言能力并不是与生俱来的，而是人们通过后天学习获得的技能。虽然有遗传基因或脑部构造异常而存在着语能优势或语能残缺。
在现实生活中，由于每个人的主客观条件、花费时间和学习需求的不同，我们获得语商能力的快慢和高低也是不同的。这就表明人的语商能力主要还是依赖在后天的语言训练和语言交流中得到强化和提升。
语言是人类分布最广泛、最平均的一种能力。在人的各种智力中，语言智力被列为第一种智力。
事实表明：语言在人的一生都占据着重要地位，是人们发展智力和社交能力的核心因素。 长久以来，人们总是以为语言只是一种沟通工具，必须要熟练地掌握它、使用它。
实际上，这种认识仅仅是从语言的交际功能出发的。从语言和“说话人”的关系这层意思来看，语言是个“多媒体”——既可作为工具，同时也是心智能力的一种反映。
例如，同样是说话，同样要表达一种意思，有的人会“妙语连珠”，而有的人却“词不达意”？这就是心智能力的差异。假如一个人其他方面的能力很优秀，同时他的语商能力也在逐步提高，那么他一定会更优秀。
语商不但可以使人用大脑思考问题，还可以随时用语言表达思考的问题。如果我们说话时用语准确，修辞得体，语音优美，那我们从事各项工作会更加游刃有余，事业就会更加成功，人生也会更加丰富多彩。
人们的语言交流和人际沟通能力在这个竞争日益激烈的21世纪显得更加重要，语商将给我们带来新的生存机遇和人的质量全方位提升。 我们生活在一个有声的语言世界中，语言能力是每个人一生中极为重要的生存能力，语言交流的水平高低就是语商能力的高低。
通过进行下面的测试，我们会对自己的语商能力有所把握。 第四章 大脑各种潜能的开发技巧（一） 第21节 语言潜能的开发技巧（2） 测试一 检测内容 1.你觉得会说话对人一生的影响： A.重要。
B.一般。 C.不重要。
2.你和很多人在一起交谈时，你会： A.有时插上几句。 B.让别人说，自己只是旁听者。
C.善用言谈来增加别人对你的好感。 3.在公共场合，你的表现是： A.很善于言辞。
B.不善言辞。 C.羞于言谈。
4.假如一个依赖性很强的朋友，打电话与你聊天，而你没有时间陪他的时候，你会： A.问他是否有重要事，如没有，回头再打给他。 B.告诉他你很忙，不能和他聊天。
C.不接电话。 5.因为一次语言失误，在同事间产生了不好的影响，你会： A.一样的多说话。
B.以良好言行尽力寻找机会挽回影响。 C.害怕说话。
6.有人告诉你某某说过你的坏话，你会： A.处处提防他。 B.也说他的坏话。
C.主动与他交谈。 7.在朋友的生日宴会上，你结识了朋友的同学，当你再次看见他时： A.匆匆打个招呼就过去了。
B.一张口就叫出他的名字，并热情地与之交谈。 C.聊了几句，并留下新的联系方式。
8.你说话被别人误解后，你会： A.多给予谅解。 B.忽略这个问题。
C.不再搭理人。 计分标准 1.选A,2分，选B,1分，选C,0分。
2.选A,1分，选B,0分，选C,2分。 3.选A,2分，选B,1分，选C,0分。
4.选A,2分，选B,1分，选C,0分。 5.选A,0分，选B,2分，选C,1分。
6.选A,1分，选B,0分，选C,2分。 7.选A,0分，选B,2分，选C,1分。
8.选A,2分，选B,1分，选C,0分。 测试分析 得分在0~5分之间，表明你的语商较低，语言表达能力和语言沟通能力还很欠缺。
如果你的性格太内向，这会阻碍你的语言能力的提高，你应该尽力改变这种状况，跳出自己的小圈子，多与外界人接触，寻找一些与别人言语交流的机会，努力培养自己的说话能力。
书可以看，但关键还在于要从实践中多加以锻炼。锻炼的方法： 一是说话要有腹稿。即：想好了再说，先说什么、后说什么，怎样组织语言……等，话不要说得太长，每次能表达一个完整的意思就行了，余下未说的话等别人说完了，自己 再想 再说 。这其中“想”是很重要的。想要有条理，避免重复。越是表达能力差，越是要敢讲、多讲。 二是写文章要打底稿。现在用电脑写文章、修改文章 非常方便啊。不断地写、不断地修改。写文章首先要有提纲。如写要跟别人讲道理的文章（论文）首先要有自己 的论点（即自己的观点）；要有自己的论据（即事实依据）；要有自己 的论证（用事实和理论说明自己观点的正确性） 三是不断地为自己的说话（语言表达）和写文章积累资料。这一方面就是多看书，学习书中优美的语言；另方面就是从生活中学，处处留心皆学问，生活中能学到不少的好东西的。