引体向上为什么张开双臂合力不变

体操比赛中,运动员在单杠上做引体向上双臂平行或双臂张开,都可把自己向上升起,但为什么双臂张开时觉得手臂用力较大呢

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第1个回答 2019-09-24

张开双手的时候两只手受力都为F,与杠夹角为a,那么F=(G/2)/sina,a越小力越大

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做引体向上时,两手的距离越宽越省力还是越窄越省力?用物理的受力知识...答：合力不变，拉力增大合力与自身所受重力为一对平衡力，重力不会变，所以合力不变。若合力不变，两个分力的夹角越大，每个分力就越大引体向上握距越宽，对背部刺激越大，握距越窄，对手臂刺激越大。但是距离宽度是有限制的，宽距不能太宽，以免缩短了拉起和下放的运动路程，也就减小了刺激。窄距...

某同学在单杠上做引体向上动作时,两臂的张角从10°变到30°,他的手臂...答：运动员所受T的合力F与运动员重力大小相等方向相反，故夹角增大时合力大小不变；手臂间距增大时，相当于在力图中两力T之间的夹角θ增大，若力T大小不变，则其合力F随夹角的增大而减小，现要保持合力F大小不变，当夹角增大时，则T增大．故答案为：变大，不变 ...

教你做一个完美的引体向上锻炼背部答：总的来说,躯干上的每一块拉力肌肉在引体向上中都会发挥作用,并会快速地变得更大、更强。毫无疑问,引体向上会比其他躯干练习更快地让你的肌肉变大,但这仅仅是引体向上的一个不错的副作用,其真正的益处在于实用力量。我有一个朋友以前是海军陆战队的教官,他跟我说过,每一批新兵中总有几个是练健身的,他们看...

怎么练引体向上最有效答：5、提高训练强度您可以全程一组做不完全动作，或者在完成整组动作到精疲力尽后，继续进行不完整的动作至力竭。或者在最后一组时，正常训练至精疲力尽后，在训练伙伴的帮助下，上拉将下巴拉至单杆以上的位置，然后利用自己的力量控制身体以尽可能慢的速度缓慢下降。三、引体向上怎么热身 1.俯卧划船首先...

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做正手引体向上的技巧答：手的握姿是引体向上中很讲究的一点，所谓正手，就是手心向前的抓握方式。这也是最“正统”的引体向上握姿，此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉，是个挑战。如果想重点锻炼三角肌，在正手握法的同时，不妨双臂张开的角度增大些，这样难度更大。基本锻炼部位：背部，重点锻炼部位：斜方肌、背阔肌...

引体向上怎么练最有效答：此外,这些动作还会不可避免地导致肌肉僵硬或拉伤。也许这就是为什么现在使用器械练习背部成了健身者的头号选择。虽然在现代社会人们不经常做这个动作,但我们的基因并未改变。掌握了引体向上,你的背阔肌将疯狂地增长。此外,肩脚骨周围的肌肉会呈现蛇盘曲的形状,斜方肌会变得比铁板还厚还硬。总的来说,躯干上的每一块...

经常做引体向上的好处答：上班族和开车族因为长期久坐或多或少腰椎都会出现问题并且伴随着腰背肌肉紧张等问题当你每天保持引体向上的练习可以完美的解决。引体向上看上去很简单的动作，练起来很难但好处这么多为什么不抓紧时间练习，很多小区都会有单杠设备方便大家在平时练习。引体向上的做法正手（ordinary grip）引体向上正手引体向上...

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