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我最近没有大量运动,但总是感觉到右腿小腿肌肉紧绷!怎么回事?
如题所述
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第1个回答 2020-05-12
如果只是紧绷,应该没有什么问题的,睡前自己坐下放松按摩,慢慢会消失的。运动并不能保证左右一致的,许多运动都会导致左右不平衡的,这个是正常现象。
如果实在不放心就去医院看下
第2个回答 2020-03-04
运动后15分钟内一定要做拉伸,可以缓解
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总感觉小腿
肚子酸胀到底是什么
回事?
答:
一、常见原因 1. 肌肉疲劳或过度使用:长时间站立、走路或运动后
,小腿肌肉可能因过度使用而感到疲劳和酸胀。2.
血液循环问题
:静脉曲张或血液循环不畅可能导致小腿肚子酸胀。3.
肌肉拉伤或损伤
:运动过程中可能造成的肌肉拉伤也会引起酸胀感。二、详细解释 肌肉疲劳或过度使用:当人们长时间保持同一姿势...
我这几天右脚
老感觉
有抽筋的感觉,就
是肌肉
缩在一起的
感觉,小腿
也有点胀...
答:
② 肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。③
出汗过多
。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易...
小腿肌肉
突然出现酸胀的
感觉,是怎么回事?
答:
\x0d\x0a乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致
;肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合,愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗,这叫做超量恢复原理,这是肌肉生长的原动力。\x0d\x0a
由于训练后肌肉微细结构破坏
,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重。大...
小腿总是感觉
酸胀,有疲劳感是不是得了什么病啊?
答:
这可能是你的小腿神经麻痹,或者太过疲劳,还可能是血管不通畅引起的
!我的小腿经常也有这样的现象,我也和你一样,在泡完脚后就会舒缓酸胀,建议多做按摩,具体方法是:用一般的润滑膏涂抹小腿,然后双手由膝盖至脚踝用中力向下揉搓!按摩10-20分钟即可,还要多吃水果蔬菜,并且多吃蛋白质,苹果,芹菜,鸡蛋,豆腐...
小腿肌肉
酸痛是什么原因引起的?
答:
如果患者表现为小腿肌肉酸痛,那么常见的是劳累劳损所导致,那么局部肌肉软组织的拉伤,
乳酸堆积
为表现为疼痛,经过休息,局部物理治疗按摩之后,症状能够好转。另外,也有一些病人是由于下肢血管的疾病所导致的,常见的就是下肢动脉硬化闭塞症,那么病人不但会有下肢的疼痛,也会出现麻木,发凉,活动之后也会...
我
小腿
向下的地方很硬,里面好像
是肌肉,
按的话会疼
是怎么回事
啊?
答:
平时缺乏
锻炼
的人,突然曾加
运动
量,更容易出现肌肉酸痛,是因为其组织中atp的储存量更少,有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原,而在体内堆积,导致肌肉出现酸痛感。学会辨别
小腿肌肉
酸痛和肌肉拉伤哦!像有过受伤史的人们再度受伤的话,就会造成肌肉拉伤,明显
感觉肌肉
有最...
经常
部分
肌肉
跳动,是
怎么回事?
答:
你“近来总是感觉比较累”,恐怕就是这个原因。生活有规律点,没大碍的。肌肉发生不由自主的强直性收缩,就是肌肉痉挛,俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌,其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。(一)原因
1.寒冷刺激
。如在冷水、冷空气等环境锻炼时,若准备运动不足,易发生肌肉痉挛。2...
小腿肌肉
突然疼痛
怎么回事?
答:
病因及常见疾病 1.
运动
在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛,通常持续时间在1~3天左右。原因,不外
是肌肉
受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起,一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。2.感染性疾病 如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等...
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不是经常运动,也没有忽然剧烈运动,小腿肌肉酸痛难以入睡