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    • 跳绳运动多长时间才能达到减肥的效果?

    如题所述

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    第1个回答  2019-05-22
    这个问题比较笼统,并不是你运动多长时间就会有减肥的效果,我们要看你每天的运动量和一些你吃的食物(蔬菜和水果)
    只要你能坚持不懈,就一定能达到满意的效果
    第2个回答  2019-09-20
    达到一定的强度，坚持在45分钟以上才开始燃烧脂肪，吃营养餐可以减肥
    第3个回答  2019-09-28
    要跳20到30分钟才能有燃烧脂肪的效果,最好还包着保鲜膜跳,这样才有事半功倍的效果!
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