13岁男骇吃什么钙片能长高

Question

如题所述

Answer 1

建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110
毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。