这个你可能真的需要补补课了，看看自己哪项比较弱有多大提升空间多努力提高一下，再把你自己擅长的学科保持好争取多拿些分
亲、真的很简单。你既然花心思来提问 说明你还是想提高的。
1、自己要克服心理，你要明白你完全可以学好英语！不好，是因为你太懒！不肯下功夫！
2、自己要定个计划，从现在学的词汇抓起！重点词汇一个个过关！重复记忆！反复记忆！
3、敢于张口读英语。大声朗读。有助于你的听力。发音。
4、 词汇过了、剩下就是语法了，你要认真对待作业，试卷中的错误！ 尤其单选，一定搞清楚！要求不高，一天多弄懂2到，牢牢记住语法和短语！ 200 能记多少 是吧
亲，加油。 你是有梦的人。
Nothing is impossible!! 一定要坚持！FIGHTING！
背也要，不过不是重点。重点做题吧，有句话叫”得阅读者的天下。作文能扯就行，我写英语作文的技巧是重复写同一个内容，拉不开分的。还要练速度，不要总对着一篇做不出的阅读发呆，高考应该要比市模拟考简单。以上不说高分100分一定有。
450分你还是有些基础的，只是比较薄弱，不能很好的系统化灵活运用，给自己制定一个好的学习目标，只有自己最了解哪些方面自己是弱项，然后也可以咨询下老师，他们有很多的经验，他们都是过来人知道在高考前期怎样学习效率才能更高，制定计划后就是要有强大的执行力，不管每天发生什么事情都要坚决去完成，这样你坚持200天提高150分不敢说，最少提个90分以上是没有多少难度
我是英语专业的，所以在提高成绩方面我很有经验，本人就是通过以下方法提高英语成绩，取得了很好的效果：
1. 每天早晨抽时间背文章，背文章要有选择性的，要感觉有点难度的但不能太难，比如你每天背一篇完形填空或阅读理解，坚持一年半载高考考130分没问题。
2. 做完阅读理解之后要把一些生词和短语记录下来，在晚上睡觉前复习一下，要记下来，以防以后再出现。
3. 要准备一本记录自己做错题目的本子，把做错的记下来，有空就拿出来看一下。避免以后出现类似错误。
4. 要多了解欧美国家的相关状况，这样如有涉及到文学或风土人情之类的文章就好做多了！
5. 要多做练习来总结解题技巧。
6. 词汇量一定要够，这样可以减轻阅读时单词的困扰，进而提高阅读速度！
我想以上五点如果你全做到了，以后不管是高考或者是考研等等，你都会感觉无忧、受益!
你一定行的！祝你成功！
1，英语和数学，提前准备预习。
2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。
3，可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。
三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。
4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。
5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。
6，高考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。
7，中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。
记住一句：万变不如其宗，先整理好考试大纲，制定可行的目标，用田忌赛马的方法对付考试，先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战，凭他几路来，我只一路去。这样才可将注意力集中。
心静不下来，一种方法：参考一下西楚霸王项羽，破釜沉舟，九战九捷。俘杀四十万秦军。
武圣义绝关羽，温酒斩华雄，斩颜良，诛文丑。过五关斩六将。把考试当成一场战争来对待。
用气势带替心浮气燥。
我自己经过平时的学习经验，总结归纳出了一些比较好的学习方法，希望能帮到你。
数学：重点在于多积累，一般数学第一的同学，并不是说智商就一定特别高，关键在于他们做的题多呀，见的“世面”多了，加上平时又认真，考起试来当然会得心应手啦！
语文、英语：上课千万要认真听，有整理笔记的好习惯，多读多背，还有记住，要按时完成老师布置的作业，要喜欢阅读文章，喜欢听纯正的英语发音，喜欢思考，自己要尝试着让自己去喜欢上这些学科，兴趣是非常重要的，牢记哦！
副科：至于副科嘛，只有认真听、认真学，考的全是书上的内容，你只有把整本书都透彻理解，才能考出优异成绩，就算不好，也不可能差到哪儿去，是吧！
一定切记，学习没有捷径可走，只有付出苦涩的汗水，才能收获成功的甜美，加油！
你按我说的方法试试吧，会有成效的，祝你成功！
先打好基础（这很重要），适当的可以增加深度，稳扎稳打。
1.勤奋
2.掌握学习方法，多和老师同学交流
高考其实还是建立在基础知识上的，建议你把各科的基础知识点从头到尾翻一遍，记住，恶补基础题，应该会有所收获。
当初我高二高三化学就没及过格，就靠最后恶补了基础知识，居然能考了110多分，让我很是惊讶，所以基础很重要，不要再做难题了，把基础题做熟练，那些难题也是以基础题为背景的，靠你临场的聪明才智了
加油！祝你成功！