“空腹喝牛奶不好”到底有没有科学依据

Question

如题所述

Answer 1

牛奶中含有蛋白质、乳糖、脂肪等营养素。乳糖属于碳水化和物，他会优先供应给人体一部分能量节约蛋白质，所谓的“空腹喝牛奶营养不能全面吸收”大概就是指的蛋白质的流失，其实不会造成这种情况。  但是有些胃肠功能或先天“乳糖不耐”的人就不应该空腹喝奶，尤其不能空腹喝大量奶。比如有人空腹喝了牛奶以后会有腹胀、腹泻的情况，这类人就不适合空腹喝奶。 还有人从婴儿断奶以后就很少喝奶，这类人也不适合空腹喝奶，因为会出现“乳糖不耐”的情况，同样也会腹胀、腹泻、消化不良。  所以，如果从小经常喝奶，并且胃肠功能较好，空腹喝奶不会有什么不适，也不会造成什么危害。

Answer 2

没有啊 没啥问题 科学界已经辟谣了 空腹喝牛奶没问题的

Answer 3

功夫喝牛奶不好，那有科学依据的，主要就是你功夫喝的时候对胃粘膜会有一个自己的呀，那你吃点东西再喝牛奶呀，面包很简单的，备好了，然后吃一点