第1个回答 2022-07-14
最近十年拖延症越来越严重，几乎每件事情都是拖到最后时刻才开始，睡觉越来越晚，也没有什么事情做，可以说没有什么事情玩，翻翻视频软件，没什么可看的，翻翻微博，看了几个小时觉得都没意思，就是不睡觉，每天这么重复，总是这样拖延着。实在无奈买了本《拖延心理学》，明白了为什么拖延，其实很多问题自己隐约感觉到，但是现在确定了。
拖延不是时间管理问题，也不是道德问题，而是心理问题。是你怎么与自己相处的问题，是自尊问题。
拖延容易让人产生后悔、自责、愤怒、内疚的情绪，会非常沮丧，但是我们为什么还拖延呢？
因为我们无法面对真实的自己，无法面对自己已经竭尽全力还是做不好的真相。我们宁愿给人懒惰，拖延的印象，也不想让别人觉得自己能力不行。
我做事总是把事情拖到最后，然后用最后的时间认真完成，只能在有限的时间做到最好，每次还能有个很不错的结果，虽然不是最好，但是我总是安慰自己，这么短的时间做成这样很不错了，如果我从一开始好好做，那一定做的更好。
我总是觉得自己的能力要大于自己的表现，因为我从来都没有尽全力。我从来都不是全力以赴，因为我无法接受自己尽全力还是达不到优秀，无法接受自己能力不行的事实。
所以人要敢于面对真实的不完美的自己，承认自己确实某些方面有短板，然后尽全力弥补，努力过了，即使结果依然不尽人意，也欣然接受。不管什么结果，一直往前冲。
我们要喜欢平庸的自己，而不是想象的完美的自己，接受自己是个普通人，但是通过努力是可以提高的，相信一万小时定律，不求结果完美，但与原来的自己比较，有所提高，有所成长，就可以了，伟人是少数的，自己尽最大努力做好自己，不强求结果，心理接受自己的各种缺点，能改的改，改不了的也就算了，不要难为自己。
要自信，要喜欢自己，要接受不完美的自己，自己是独一无二的。