第1个回答 2022-07-20
很多朋友们都知道海参营养好,是非常珍贵的滋补食材。有些朋友吃海参,只是偶尔吃一次,并没有坚持。所以海参的营养到底吸收了多少,功效发挥了多少,也感受不是很明显。但坚持吃海参时间久了,到底海参会给我们带来什么样的改变呢?
经常吃海参的人有什么不一样
经常吃海参的中老年人
中老年人坚持吃海参,首先的表现是:腿脚有力,腰板直;其次的表现是:眼睛发亮,皮肤好;再次的表现是:头发变黑,说话洪亮,大脑反映敏捷。此外,经常吃海参的中老年人还不容易感冒,御寒能力强。
海参富含钙铁锌的多种微量元素,能够及时补充老年人流失的钙质和其他营养物质,营养丰富且易吸收。
海参还是典型的零胆固醇低脂肪的 健康 食材,富含胶原蛋白和牛磺酸等营养物质,能够及时修复肌肤损伤,保护视力。
海参壮阳补肾,肾好,头发才会好。其特有的海参多糖能够调节血脂,降低心血管疾病的几率
经常吃海参的女人
不化妆的漂亮女人有两种:少女和坚持吃海参的女人。女人坚持吃海参,气血足,皮肤弹性好,皱纹也少,没有雀斑,面若桃花,如春风拂面。
海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,海能够使肌肤充盈、皱纹减少、消除面部色斑,让皮肤变的细腻、弹性、有光泽。
同时,海参还具有生血养血的功效。在《本草纲目拾遗》中记载:“盖海参能生百脉之血,若失血过多,必须以此补之,其生血之功,捷于归芍也。”
经常吃海参的男人
男人坚持吃海参,精力好,工作效率高,不易疲劳,阳气十足。海参是“精氨酸”的大富翁,精氨酸是精子蛋白的重要组成部分,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。
《本草从新》记载:海参,补肾益精,壮阳疗痿。海参补肾能够从精和气两个方面滋肾健阳,对男人的肾进行全方位的维护保养。经常吃海参能够消除疲劳,延年益寿。
常年吃海参的人,有一个普遍的反应,就是不感冒。海参体内含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力。
如果你每天都能吃上一根海参,你会发现,身体越来越轻松,精神好,气色好,免疫力也增强了。
这东西肯定是好东西,别听有些人瞎说,什么其营养价值跟鸡蛋 等同。一天一只,吃着吃着你就能感觉到它的好处,但它绝对不是药 ,吃了就能感觉出来,它是慢性的。按我的经验,男的在45岁以后若有条件的话就可以吃了,很好的,会很好的改善体质。海参有圈养的(这种质量是最差的)。围堰的(现在看质量是不错的)。海底播的(质量可以)。南方的海参就不要买了(作为补品)
海参是一种营养特别丰富的食材噢!它所富含的营养元素,对于我们人体很多方面,都有良好的保健效果。
如果每天坚持吃一个海参,能够明显对人体有温补、滋养的效果,包括延缓衰老、增强免疫力、预防癌症等多个方面。
下面我来具体介绍一下。
海参有哪些营养价值?
海参素有“海八珍”之名,其营养价值如同海中人参,故而得名。
海参富含蛋白质、精氨酸等人体必需的物质,对于 预防疾病感染、调整机体免疫力 等方面都有很好的效果。
海参中的牛磺酸等营养物质能够快速消除疲劳,同时,海参还具有调节性激素的功能,在 增强体质、益精养血、延缓衰老 等方面都有很好的效果。
海参里还有一种非常重要的物质——酸性粘多糖,这种物质能够增强巨噬细胞的吞噬能力, 对抑制肿瘤有明显效果 。
如何合理食用海参?
如果希望通过食用海参,来获得食补效果,那么我们在烹饪海参的过程中,就要注意尽量去保留它的全部营养成分,尽量采用简单一些的烹饪手段。
最佳的食用时间是在 清晨 食用。 把海参焯水至熟,搭配蜂蜜、生抽、鲍汁等酱料直接沾着吃 就可以了,这种食用方法能够把海参里的营养元素全部保留下来。
此外,更重要的就是坚持 每天定时定量食用 ,一天吃一个或一天吃两个都可以,每天定量食用,才能起到保健的效果,如果三天打鱼两天晒网,肯定是不行的。
食用海参有哪些禁忌?
海参虽然营养丰富,但也不是人人都适合吃的。
对于 肾功能不好 的人群来说,不适合吃海参,因为海参含有丰富的蛋白质,会加重人体肾脏负担。
此外,海参性滑腻, 脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者 不宜食用; 感冒及腹泻患者 ,最好暂时也不要食用。
总结来说,如果能每天坚持吃一个海参,肯定是能对人体有很大益处的。就像我们如果能每天坚持运动,长期下来,身体一定会给出正向的反馈。
反过来说,如果是一时兴起吃一顿海参,那就很难起到什么保健作用了,毕竟海参也不是灵丹妙药。
最后提醒大家一点, 不管海参有多么好的营养价值,它始终只是一种食物,不能代替药品 ,不要对它太过迷信噢!
吃海参还是不错的,增加免疫力是真的,我就是做大连野生海参的,以前经常感冒,现在一年一二次最多了,深有体会
海参都商家炒作的那么神奇。本人加工海参20多年,有炎症的病人不能吃。小时候海边老人说小孩不能吃。吃了对人好处多多其实就是炒作,海参最多养3年就加工,什么4年5年的海参全是骗人的。什么野生海参,80年代前是野生海参,90年代至今都是养殖的。
海参是好东西,关键是吃不起啊,本人每天早上一碗小米南瓜粥加一个鸡蛋,营养丰富,足矣。
海参就是一个保健品,买保健品的人不吃保健品,吃保健品的人没有长寿的,长寿的人没有买保健品的。
没怎么样
吃海参的好处是海参是一种营养比较丰富的食物,对人体有很多好处,具有降血压、血脂、降低血糖的功效。如果有条件的话一天吃半根或一根没什么关系。
吃海参的坏处是:过量的饮食会造成身体肠胃不适,出现积食等消化不良的情况。营养过剩还会导致肥胖,甚至出现身体各种疾病,建议尽量少吃,饮食均衡即可。
海参几乎达到百分之五十的蛋白含量,对于体重严重超标的人就是吃一个就离癌症进一步,再吃一个就更进一步。