我最近得了死亡恐惧症 。

Question

我17岁 高中生最近时间特别快 一眨眼一天就没了，老是想着我的家人 自己 很快的就老去了 我好苦恼。 好害怕。

Answer 1

首先，你不要觉得自己有病，你很可能没什么事，只是压力太大一时烦恼而已。
对死亡有恐惧是人的天性，是很正常的事情。
《哈姆雷特》里面就有提到，比起死亡，更多时候，人们会选择忍受压力继续生活，因为人对未知的世界的恐惧远远大于现实中的苦恼。
我给你一点意见，如果你照做，应该多多少少会有积极的效果。
（1）时常提醒自己，人人都会经历生老病死，这是自然规律，是不可违背的。死亡是很正常、很自然的事情。
（2）尽量注意力集中到学习上，如果压力太大了，就去打打球、散散心，或者和家人聊聊天，谈谈心。多想开心的事情，克制自己想死亡的事。
（3）保持睡眠充足和膳食均衡，适量吃点自己喜欢的东西也可以调节心情。
（4）如果还是很苦恼，就去找心理医生。不要怕看医生，每个人都有点心结，心理医生就是帮助你打开心结的人。
希望我的答案可以帮到你，祝你学业进步，天天开心！

Answer 2

我其实想过你这个问题。。但是我不会想这么久。。。
我觉得你恐惧这个问题。最重要 的原因是。你没事做了。。。
如果你有玩的，或者有做的。忙的。你就不会让自己想这么多了。。
多交点朋友。多给自己找点乐趣，就好了！
加油！~

Answer 3

恩，压力大吧~还有就是人都怕死啊，我也是经常静下来的时候会想自己的高中时代，又会想自己老了之后的会不会像现在这样静静的坐在回想自己年轻的时候，这个时候就觉得时间真快~所以建议你最好是出去和朋友在一起，别让自己静下来，要不就去看心理医生

Answer 4

我比你小但是我和你现在一样
学习的压力太大了+家长的望子成龙等于我现在要疯了

Answer 5

不要担心和畏惧，不如干脆乐观点，往好的方面想想，做点开心的事…

Answer 6

找个心理咨询师问下吧