第1个回答 2022-06-24
你是不是很渴望得到别人的认可？
你发朋友圈是不是沉迷于被别人点赞？发一条状态之后，做什么事情都心不在焉。每隔几分钟看看手机，如果有很多人点赞或留言，会忍不住窃喜，成就感满满；如果没人点赞或只有寥寥可数的几个人，就好像遭到极大的挫败，心想是不是我发的东西很无趣，为什么没有人喜欢？
你是不是在工作岗位上安守本分，心里却非常在意领导的评价？如果工作成果被领导夸奖，心里暗暗高兴得上天，成就感满满；如果努力没有被看见，便打不起精神，或者忿忿不平，觉得老板有眼无珠。
每个人都希望自己的努力和才华被人欣赏，那会给我们带来极大的满足感。但是，如果太过在意别人的看法，喜怒哀乐完全受外界影响——当被认可时意气风发，不被认可时悲伤失落，觉得自己一文不值——那就出问题了。
这不仅意味着情绪完全受外界的牵制，更重要的是，你失去了坚持自己的自由。你总是依靠别人的喜好行事，无法坚定地按自己想要的方式生活。
而另一些人，他们心中自有衡量的天平，他们愿意倾听别人的意见，更会坚守自己的标准，不在乎别人的嘲笑批评。
为什么有的人能如此自信笃定，而有的人却像柔弱的小草随风飘倒？
一个残酷的真相是，那些到处寻求别人认可的人，是因为自己打心底不认可自己。
对自己认可是自尊自信，来自于小时候和父母的关系。如果小时候父母是认可你的，能看到你的成就，当你画出一幅画时能欣赏你，当你做出一份手工时能夸奖你，你就会把这份认可内化到心中。长大以后，当你在做自己想做的事情时，“内在的父母”就会跳出来鼓励你、赞赏你，于是你就有了源源不断的动力，自然不需要向外界寻求认可。
假如你小时候没这么幸运，没有一直支持鼓励你的父母，甚至更坏的情况下，你的父母从小喜欢嘲笑你、打击你，那么你就缺乏自我赞赏、自我鼓励的能力，甚至会自我批评自我否定，所以才会特别需要向外界寻求认可。
但是，向外界寻求认可，就像填补心中的无底洞一样，永远得不到满足。
因为当你内心存在自我否定的声音，当外界关注你的时候，你都自然而然地把这种关注变为否定。
如何突破这个局面呢？ 关键是要自己认可自己——你本来就是很棒的，不管别人怎么看，更不需要向别人证明什么。
你只需要倾听自己内心的声音，然后去实践它。
这种自我感觉良好并不是孤芳自赏、怀才不遇的自恋，而是相信自己还不错，因此愿意向别人展示真实的自己、敢于接受别人的负面评价、敢于接受失败的自信。
不需要别人的认可，才是对自己最大的认可。