在家办公效果很高,我觉得主要做到从以下几个方面就可以了:
一、饮食起居要固定时间。不要因为在家办公,就不按时起床吃饭,起得稍微晚一些是可以的,毕竟省去了通勤交通的时间,以9点上班为例,至少8点要起床,洗漱吃早点之后,就可以调整进入工作状态了。
二、开始工作时换身衣服,创造仪式感。不要穿着居家服工作,这会影响你的潜意识,不自觉地让你精神处在放松状态,紧张不起来。建议换一身上班时穿的衣服,宽松舒服的装扮也是可以的,告诉自己:我这是在上班呢。
三、工作区域和休息区域要分开。比如在客厅桌子上办公,不要在床上抱着电脑办公,也不要在客厅里睡觉。
四、制定日计划、周计划,严格执行。在家办公跟在办公室办公一样,要制定工作计划,并且严格执行计划,该写日报、周报的一样不能少。
五、工作时不处理私人事情,可留出一部分时间集中回复微信、电话。不要以为老板看不见就一边工作,一边处理私人事情,这样会极大影响工作效率。建议可以工作一段时间,在间隙休息的时候,集中处理自己的事情。
六、尝试“番茄工作法”,提升工作效率。“番茄工作法”是以25分钟作为一个时间段,之后休息5分钟,依次反复。这是非常符合人体生物规律的,不仅更容易集中精力,提升工作效率,还不会感觉到太累。老K近几年,使用“番茄工作法”,一天工作10小时以上,也并不觉得疲惫。
七、定时喝水、吃零食,补充体力,定时做些拉伸动作。人体更适合固定时间段的工作和休憩,以及少吃多餐,比如英国伊丽莎白女皇,她一天吃6顿饭,这是几百年流传下来的贵族生活习惯。说句题外话,一日三餐,最早是给奴隶制定的,因为要下地干活,中午没法回宿舍吃饭,就带饭在地里解决,吃饭目的也是为了干活力气,实际上一日三餐是不符合人体作息规律的。
八、每天跟团队开15分钟早会。许多开发团队都在用敏捷开发模式,已经习惯了每天开站会,建议在家办公期间,也要坚持每日早会,及时同步信息,反馈问题,以减少沟通带来的问题。
九、下班后,尽情休闲娱乐。忙了一天,手头上工作收收尾,收起电脑好好休息吧。这个时候要放飞自我,不要不好意思,疯狂地工作,尽情地玩,这才叫生活。
十、在休息期间多跟家里人聊天。在家办公不要长时间一个人呆着,休息调整的时候,可以跟家人聊聊天,你不主动,家人也不敢来打扰你。