早上空腹吃香蕉好，还是吃苹果好？

如题所述

第1个回答 2020-02-09

吃苹果好因为
苹果富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤。
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

第2个回答 2019-09-25

早上起来当然是吃苹果好！因为人经过一夜的睡眠之后都耗尽了人体的大部分水分！所以起来时吃个苹果可以帮助身体最大限度的补充水分，让大脑缓解压力！如果有便秘的，还可以治疗便秘呢！

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早上空腹可以吃苹果吗?视频时间 00:23

早上吃香蕉好么?答：早晨吃香蕉有好处，但是不能空腹吃。香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用...

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