第1个回答 2019-05-29
最简单的减肥方法，走路减肥法
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体重不断下降的小技巧答：首先姐妹要知道,正常的吃饭和饭量是不会胖的,大多都是因为平时,嘴馋吃的过多,才引起的摄入量过多这个时候,让断食呢,少吃啊感觉像要命一样,所以要从最简单的开始,不饿就不要吃东西! 2.喝水减肥法 这也是一个没有什么痛苦的,减肥好用方法,就是喝水简单的,每天喝上8-10杯水,白天喝多点,多去洗手间,晚上喝...
最靠谱的减脂方法答：11、大部分的酸奶都不减肥,真正减肥的酸奶,是无糖的纯酸奶。12、每天吃水果有助于减肥,每天只吃水果不利于减肥。13、多吃菜,适量吃肉,少吃主食,是最简单的减肥方法。14、按照蔬菜:瘦肉:主食=2:1:1的比例安排一餐,少油少盐烹饪,吃7-8分跑,热量很难摄入超标。15、鱼肉、海鲜,普遍都是低热量、低脂肪、高...