许多准妈妈总是希望分娩时候快一点，自己少收点罪，早点见到孩子。其实生孩子的有快有慢，因为个体差异不同。一般，初次生育产妇需要13~18个小时，生育过的需要7~10个小时。要想顺产比较顺利，快速，是需要在产前就做好准备工作的。
控制体重的增长。如果孕妇的体重增加过快，不加节制的吃东西，不但孕妇的体重增加，臃肿，而且也会使胎儿长得偏大，在孕后期胎头不好下落到骨盆腔，延长分娩时间，容易引起难产。顺顺产不成功只能转成剖腹产。一般胎儿保持在3000~3500g,都是可以顺产的。
孕期适量的运动。适量的运动可以增加孕妇腹肌，腰背肌和盆腔肌肉的力量和弹性，这些肌肉都是在顺产时候给胎儿产出动力的，也能防止因腹部肌肉松弛而导致胎位不正，减少产道撕裂，缩短分娩时间。
做好产检和胎位调整，保持胎儿头位。在33周之前胎位是不固定，也不需要调整，在孕周33~36周时候如果胎儿不是正位，可以适当的给予干预和纠正，保证孕后期胎儿头部入盆。这个需要自己做运动调整，也可以让有经验的医生操作。当然也有臀位顺产的，但相比较而言还是头位顺产更安全。
产前补充能量，保存体力，学会分娩时候用力方法。有的产妇由于腹部疼痛，不吃东西，只知道大声喊叫，浪费体力，在分娩的时候却精疲力尽。没有力量挤压胎儿出来。有的不听医生的指导，或者不会用力，有力使不到正地方，也会延长分娩时间。所以要在临产前除了要吃东西以外，还要预备一些巧克力等高能量的东西，及时补充体力，提前了解产程，安静对待，在分娩时候配合好助产士，一般在第二产程1.5~3个小时。
顺产后如何坐月子下床运动：顺产的话身体伤口比较小，一般在产后6个小时后，可以下床走一些，尽早排尿等。不能一直躺窝在床上，不利于身体的恢复，当然，活动量要逐步增加。不要让身体感到特别疲惫，稍微有点累即可。由于产妇的特殊性，需要喂养婴儿，不能离开时间较长，可以在室内或者楼下小区内走走。
在饮食上，刚分娩后的三天时间内，尽量食用一些清淡，不油腻而且营养丰富的食物。以蔬菜，水果，鸡蛋，粥，挂面等为主。后期的营养要全面，不可偏食或者节食，这对产妇的身体和婴儿都是不好的。在伤口没有完全恢复之前，最好不要吃些海鲜，烧烤类的食品，对伤口恢复不利。
在起居上，要注意清洁卫生，可以用热水洗澡，洗头，但洗澡的时候不能用盆浴，防止伤口感染。勤换衣服和被褥，尤其是被褥可以多晒晒太阳。注意开窗通风的时候不要让风吹到。平常的电扇和空调也不能对着吹。
保持良好的心情。有由于生下孩子，体内的激素变化较大，加上由于照顾小孩，睡不好觉，心情容易抑郁等等。要及时疏通和缓解。作为产妇家人，也需要多理解，多关注，多帮忙。
意见建议：如果天气比较干燥，可以在房间放一盆清水或者安装加湿器，同时要保障日常饮水量，可以多吃一些新鲜的蔬菜来防止大便的干燥，妈妈在给宝宝喂奶之前，最好提前清洗双手和乳头，避免引起细菌的滋生。”