如何压腿

学一些功夫是不是都得压腿啊？

我是想学点功夫以后打架就不愁了。我爸爸说压腿好.以前爸爸让我压腿很疼我就没压现在我15了再压能行吗? 对了怎么才是真正压腿.. 简洁点自己的话说吧

第1个回答 2007-10-15

你说你现在压腿会疼我想你应该在初级阶段。压腿最初分为正压和侧压,你可以自己找个把杆把脚搭上去慢慢试着压,在家里有合适高度的窗台也可以压，需要注意的是膝盖要伸直，脚尖也要绷直，下面的腿尽量不要弯曲，根据自己的情况慢慢下压（注意不要抻到），左右腿分别压四个八拍后再改压侧腿，杆上的腿方向不变，脚尖冲上,身体转向左/右边朝侧面压腿，另一侧的手从头顶抱腿，现在就试试看？每天坚持压你会很厉害的！

第2个回答 2007-10-15

可以压不只是15多少岁的都可以
不过越早越好我也是15压的现在想起来真是“苦近甘来”

我压的时候很疼不过贵在坚持每天都压就好了

第3个回答 2007-10-13

15行.别压的疼了.本回答被提问者采纳

第4个回答 2019-12-01

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